料：土豆2個香腸2根
7 {& V( ?' g, p' } S輔料：西蘭花50克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ T; j& [+ X4 e" o5 v3 b
調料：食鹽1/2茶匙醬油1/2湯匙蒜3瓣黑胡椒1/2茶匙孜然粉1/2茶匙植物油1湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& C% `; a( X; _2 ]- D- Z* B6 p
, J8 }; ]8 k0 Z2 W( s( I# vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法:公仔箱論壇! Y1 r0 P# o; m' N( P: T+ G: D
1.香腸2根，把香腸肉搗碎，處理成肉末的樣子，用它來代替肉末炒土豆
* ?0 x& S, u$ h- n/ LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.土豆2個，切小丁，還需要一點西蘭花，掰成小朵
3 a# e% `( o1 b- e9 @tvb now,tvbnow,bttvb3.平底鍋內加一點植物油，燒熱後放入香腸碎翻炒$ R' x6 I' C& P
4.再放入蒜末，繼續翻炒
( e" L0 {7 D0 O" P7 y' V, }tvb now,tvbnow,bttvb5.接著倒入土豆丁，炒勻，然後蓋上蓋子，小火煎燜，等到土豆丁表面焦黃，軟軟綿綿就可以調味了
, U& W) |& o, l5 e: x6 w6.加鹽，黑胡椒碎，孜然粉，海鮮醬油炒勻
9 q5 A M- R$ w8 i2 h3 m5 V公仔箱論壇7.最後放入西蘭花，再蓋上鍋蓋燜一會，等到蔬菜燜熟，拌勻就可以盛盤了 |
發表於 2015-3-2 05:29 PM
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