料：土豆2個香腸2根
* ^' l% }8 s3 |9 a; d* p! ^輔料：西蘭花50克
: }6 v4 C( R) O( ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調料：食鹽1/2茶匙醬油1/2湯匙蒜3瓣黑胡椒1/2茶匙孜然粉1/2茶匙植物油1湯匙
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1.香腸2根，把香腸肉搗碎，處理成肉末的樣子，用它來代替肉末炒土豆
3 Z O/ |/ I$ c4 N1 H# C# b2.土豆2個，切小丁，還需要一點西蘭花，掰成小朵公仔箱論壇0 B! f5 {5 H9 s8 t
3.平底鍋內加一點植物油，燒熱後放入香腸碎翻炒
) y, a" M9 n; w& H9 n4.再放入蒜末，繼續翻炒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, S' J {; ~- Y. Z2 }% D3 N& n
5.接著倒入土豆丁，炒勻，然後蓋上蓋子，小火煎燜，等到土豆丁表面焦黃，軟軟綿綿就可以調味了) }0 e! B1 ]# k W$ U; }! w
6.加鹽，黑胡椒碎，孜然粉，海鮮醬油炒勻
7 v+ H8 v w7 U5 R% p" A! {! }tvb now,tvbnow,bttvb7.最後放入西蘭花，再蓋上鍋蓋燜一會，等到蔬菜燜熟，拌勻就可以盛盤了 |
發表於 2015-3-2 05:29 PM
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