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三文魚柳300克（起皮，切粗粒）、急凍連殼青口仔300克（解凍去殼）、細蜆（或沙白）300克、洋蔥1個（切片）、青瓜仔1條（切粒）、清水1杯半、香葉2片、茄膏1湯匙半、鹽1/3茶匙、黑胡椒少許、檸檬汁半個、橄欖油1湯匙半TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 D: h2 h& R: C: X
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5 y2 k% O6 n0 T# v* @+ ~做法: ) b7 |8 {$ R( v$ N
1. 起鑊加入橄欖油，炒香洋蔥、茄膏，加入青瓜略炒。公仔箱論壇: I/ \, z C; }; h7 A3 k* p U) C
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2. 注入清水，加入細蜆及香葉，待水沸騰後再煮2分鐘。tvboxnow.com1 ?! m7 F2 F7 X5 I/ x5 M1 _" a
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3. 加入三文魚及青口肉浸煮2至3分鐘。公仔箱論壇$ x1 e* M b) l4 i$ T! J) m
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4. 加入檸檬汁、鹽及黑胡椒調味即成。tvb now,tvbnow,bttvb; g- m0 ]$ p) \& l9 P/ Y8 ^( a
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發表於 2015-3-4 04:18 AM
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