) n; L' J8 I, J2 ~: |& n0 G7 n2 Etvboxnow.com材料:
$ M1 ^& u- o8 ?- p# A/ b5 {- \公仔箱論壇急凍牛柳頭8安士、蜜糖豆6安士（摘淨）、鮮百合3安士（撕開）、蒜片1粒、薑片6片、甘筍片6片
- ?2 \; p. z/ M* e1 w$ I/ g3 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 B+ K* ~! _" E+ m8 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. @ [* x O8 Vtvboxnow.com調味醃料（牛柳頭）： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# s- S- q% i/ K
濃縮雞汁2茶匙、麻油少許、胡椒粉少許
: m7 ?1 y& g1 Z$ m; F/ K$ \tvboxnow.com
5 \% m5 @ g, y ]
/ W- r, |! v" f; R: i公仔箱論壇汁料：
! v+ F3 I2 w* @, Y% {* DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。清水3湯匙、魚露2茶匙、砂糖半茶匙、麻油少許、胡椒粉少許、生粉1茶匙: D% m$ A6 M1 _+ r; l z: t1 b8 Z
公仔箱論壇, \' J1 H. A% v" J0 ]4 b
tvboxnow.com; f I, a' x! B
做法: tvb now,tvbnow,bttvb" I* w4 s) H2 J9 ?
1.牛柳略洗，充份吸去多餘水份，切大粒，與醃料充份拌勻醃10分鐘。
8 K1 I+ e+ p* u E2 {公仔箱論壇
- ]/ k# ?+ e, H' h0 j) itvb now,tvbnow,bttvb2.蜜糖豆下乾鑊，以中火烘炒約1分鐘，下少許油炒合，再注入3湯匙清水炒至僅熟，取出備用。牛柳撒上少許生粉，下鑊煎香後取出。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 c0 ~4 _! l1 A9 F
: \( { J5 n6 l; e+ I3.下蒜片、薑片及甘筍片煎香，放回蜜豆及牛柳粒炒香。公仔箱論壇8 b r5 R n1 l, l; g! b* |
公仔箱論壇0 `- o) Y4 U( L" |* u/ Q
4.加入鮮百合炒片刻，下汁料炒勻即可上碟。
. i( ?4 Q& X% n+ p- V' yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
發表於 2015-3-4 04:22 AM
| 