% }( E' I. W) v" X" T) q材料:
/ _) V5 E% ^2 y8 j: [7 }6 o蛋白6個、糙米湯3/4杯、木耳絲15克（浸軟）、冬菇3隻（浸軟切絲）、金華火腿絲1湯匙、青豆2湯匙、清水1/3杯8 {6 }, w: o, [2 b; b
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Q" J/ [3 L+ t" F; e0 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味:
& `1 D" n8 F7 d, f$ ~) ctvb now,tvbnow,bttvb胡椒粉少許、鹽1/8茶匙、豆瓣醬1湯匙、鎮江醋2湯匙tvboxnow.com' c0 J. c# h; s: C% U2 W N
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做法:
8 h8 L$ G# y& l# s' }8 J1. 糙米加入清水放入豆漿機內攪成米漿（或將糙米煮粥倒出粥水備用）。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ f6 [. R( D Y
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2. 將蛋白、清水、鹽及胡椒粉拌勻。
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3. 起鑊加入少量煮食油，將蛋白炒熟上碟。
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4. 另起鑊注入米湯，煮滾加入木耳絲、冬菇絲及火腿絲。" A0 U/ b2 }5 W; M
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5. 加入豆瓣醬、鎮江醋及胡椒粉調味，拌入青豆。
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6. 將酸辣米湯淋於蛋白上即成。公仔箱論壇7 R) K# f9 g5 B+ G
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發表於 2015-3-7 04:23 AM
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