# }( i+ _+ H) ]: k+ l Q1 ~材料:
/ N$ ]' D, O, f' ^tvboxnow.com腍魚柳400克、橙肉1個、橙汁半個、芫茜2至3棵（切碎）、乾蔥2粒（切片）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, T5 p \# X0 B# m1 o6 l- c
3 T5 u4 C, e+ T x% f. UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 [: f; J% T% m9 b$ L
調味料：公仔箱論壇3 l5 @& l3 y& ?+ H1 U9 x( H- D' \3 u
麵豉1湯匙、鹽1/4茶匙、胡椒粉少許、TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 {+ k7 u, f9 } K2 X" h' J
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" j; T) y0 a4 ]9 v- v芡汁：
2 M& I* u& y: v: l生粉水少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 R P% R I5 f- ]
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9 ?1 P2 A- P9 y9 J( O做法: ( c% D. l/ f L3 R, a% `
1. 魚柳解凍抹乾切件，用鹽、胡椒粉醃10分鐘。
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) Z* a X7 H% JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 用大滾水將魚柳焯熟，隔水上碟。tvb now,tvbnow,bttvb# q+ z3 m+ R6 }/ `( _
( C C' K3 \& v% Q3. 起鑊加入少量煮食油將麵豉炒開。公仔箱論壇 Y, Y% j4 _- X3 H! f
" C! k$ i9 r0 W [# d公仔箱論壇4. 倒入橙汁煮滾，加入橙肉及芫茜，再加?汁調味，用生粉水打芡淋於魚柳上即成。tvboxnow.com- g0 z( h& Z# q, u8 z
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發表於 2015-3-9 04:18 AM
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