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材料:
. j# R5 N" ]7 C1 O腍魚柳400克、橙肉1個、橙汁半個、芫茜2至3棵（切碎）、乾蔥2粒（切片）
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0 Z2 i1 g( K7 C/ g6 \; vtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 C1 a$ f: s5 P, a4 S
調味料：
0 Q9 j2 n* C' L# t% b5 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 麵豉1湯匙、鹽1/4茶匙、胡椒粉少許、
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芡汁： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. j! j8 A8 T6 E
生粉水少許tvb now,tvbnow,bttvb$ s: m$ |4 Y! M9 K
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/ i6 u5 I1 C1 U$ `& j' J1 o1 _$ R做法: tvb now,tvbnow,bttvb P4 r; |& A9 n/ G+ T3 Y
1. 魚柳解凍抹乾切件，用鹽、胡椒粉醃10分鐘。tvb now,tvbnow,bttvb+ a1 \' x3 O. J0 y( D$ a
8 X6 k. }- z- X5 ptvb now,tvbnow,bttvb2. 用大滾水將魚柳焯熟，隔水上碟。3 ]; x) ]+ Q* i
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3. 起鑊加入少量煮食油將麵豉炒開。公仔箱論壇6 r5 B/ g" J, I+ ?: [
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4. 倒入橙汁煮滾，加入橙肉及芫茜，再加?汁調味，用生粉水打芡淋於魚柳上即成。
6 s. \% B- E' d* `; q5 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 D, K' @" ^' s; k4 F' a" [ d5 `0 f1 ]
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發表於 2015-3-9 04:18 AM
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