1 z0 t0 d# H `! ctvboxnow.com材料:
1 k/ i% R: C% \6 S, c, W( I% a4 R- G% V2 ktvb now,tvbnow,bttvb急凍帶子10安士、露筍5安士(切斜段)、翠玉瓜4安士(切長段)、芒果1隻(去皮及去核)、蒜片2粒、薑片6片TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. D1 o; r* u7 {5 _
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9 X U: ]$ z8 @% F: o; s' ]) [公仔箱論壇調味醃料(帶子):
7 j: a; Q1 j( D$ U0 k/ k/ y* n! q0 F生粉2茶匙、鹽1/3茶匙、麻油及胡椒粉少許、食用梳打粉1/8茶匙、生油1湯匙 / E$ P& a; l* O+ s0 A: b, N
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汁料: . p4 a* K# n6 B( m: {) ^8 g
上湯3湯匙、泰國魚露2茶匙、砂糖半茶匙、麻油及胡椒粉少許、生粉1茶匙
# f1 q9 \2 k' k; r0 tTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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" y9 \0 h; f+ _( J) R& o0 |: ~- @做法:
" G5 h# m( |$ c D! eTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.急凍帶子略為清洗,與醃料拌勻醃2至3小時,中途攪拌至水份完全吸收,然後備用。
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! J+ {$ f3 p& ]$ i# Y" vTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.芒果切件,加入少許清水及2至3茶匙砂糖醃30分鐘,取出吸去多餘水份,然後備用。
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3.將鑊燒至6成熱,放入帶子煎烘一會兒,將帶子兩邊煎至轉色及僅熟至企身後,取出備用。公仔箱論壇0 |, O& Q/ M+ c! h
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4.蒜片及薑片下鑊爆香,加入露筍及翠玉瓜炒合,注入少許清水炒至僅熟。
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5.加入芒果及帶子炒合,下汁料並快速兜勻,即可上碟。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 j% s. ]( P; a n$ k, G' I4 b( a
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