材料：薏仁100g、雞腿3支、薑5片、綠色花椰菜、 蔥2支
! q" |& Y- L4 z調味料：醬油3大匙、酒少許、 鹽少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( A1 `5 G1 _1 G( ^. y z
做法：公仔箱論壇7 M) ~5 w& w' q5 P
1.雞腿去骨備用: Z2 @9 H/ j- k! X9 G/ t& ]
2.雞腿肉泡醬油、酒、薑片、蔥段，醃漬20分鐘入味
( _) x; a/ v. W, F9 ^2 z# dtvb now,tvbnow,bttvb3.先將雞骨洗淨過水，再放入泡了2小時的薏仁、2片薑、加入1000cc水，燉煮30分鐘，起鍋前加入少許的鹽TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 l5 O* K) E9 t0 W% ^2 J
4.花椰菜去粗皮切小朵，汆湯起鍋後，泡冷水備用. d$ q/ R" [3 z* \' i( k5 k
5.起油鍋，把雞腿肉面朝下放入，炸至金黃色撈起，切條tvb now,tvbnow,bttvb; Q) d7 b2 {1 B$ e$ @4 s" W
6.將雞條放在薏仁濃湯上，再放上花椰菜即可 |
發表於 2015-3-11 10:12 AM
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