* Q, K6 E; E% {5 f, I/ E公仔箱論壇材料:
R# I# Q b: `tvb now,tvbnow,bttvb雞髀肉250克、四季豆（也可選玉豆、青豆角或綠豆角）150克、細洋蔥半個（切條）、蒜頭2粒（切片）、調味雞汁1茶匙+ B+ G! p2 j* V8 O; s
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調味醃料：
: E" E( t# M/ V) R8 ftvboxnow.com黃酒1湯匙、調味雞汁1茶匙半、生粉1茶匙
+ v! F/ Q% p4 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇, L" `+ q0 H( e8 U9 K9 q
; l" M8 r- k, }1 [/ K( F: M btvb now,tvbnow,bttvb芡汁：
' J# N p% O2 U7 I5 @水5湯匙、生粉半至1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb" i* I$ u X. V8 V& V. k: \
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0 F' t, P2 N& nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法: 3 }# d/ c! m: h# E1 R
1. 雞髀肉沖淨及抹乾，切2至3厘米小件，與醃料拌勻醃片刻。
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2 [: F7 t; p" ^( H% M# T9 _5 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 四季豆沖淨，切段；燒滾半鑊水，加1茶匙鹽，放下豆角汆水至剛熟，取出。
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3. 燒2湯匙油，爆炒雞肉及蒜片至七成熟，加洋蔥兜炒數下，四季豆回鑊，加1茶匙調味雞汁拌勻，最後加適量水及生粉埋芡。; ~/ D8 J' }, F- {( |2 @3 o! d
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發表於 2015-3-13 03:58 AM
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