tvb now,tvbnow,bttvb, H+ ]3 m. z% Z: ]
材料:
9 h; _% H; T h; R9 `- e1 R5 c公仔箱論壇椰菜200克（切片）、椰菜花1/3個（切片）、甘筍片50克、雞胸肉200克、粟米仔4條（開邊）
4 F! Q, g$ N) Ptvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb. M/ W6 b* |) ], O& T9 }) C T
tvboxnow.com X' X' F# a# h1 n
調味: tvb now,tvbnow,bttvb, w6 ^2 R/ M& o, N, `$ i8 a, a8 a& @
年糕醬4湯匙、鹽半茶匙、胡椒粉少許
- E1 w5 I8 n: V9 G7 O: G" nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 D. a8 ~) [8 D2 T/ ~- m* Q9 X
: r; j6 n7 C! H8 R/ F, Y1 P2 {做法: 公仔箱論壇8 Q8 t! a, M8 |1 `. q2 U% X' W
1. 將雞胸肉切粗條，用鹽、胡椒粉醃10分鐘。- y6 U9 h) S- ~
! B, `- _2 N: J; Ctvboxnow.com2. 起鑊爆香雞柳，加入椰菜、椰菜花略炒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' l1 G3 F; B' X8 {4 B- \9 U" u
6 o, ^) s f& K2 v公仔箱論壇3. 加入甘筍、粟米片炒勻，再混入年糕醬炒勻即成。' S6 f6 _6 N& {1 Y+ V
9 M' f, t: E, F( ?3 n' ]公仔箱論壇 |
發表於 2015-3-15 04:17 AM
| 