公仔箱論壇. O# Z& s I$ H' Z! K5 z
材料:
, D; H5 Q. z! C& p! F1 g3 _! ntvb now,tvbnow,bttvb椰菜200克（切片）、椰菜花1/3個（切片）、甘筍片50克、雞胸肉200克、粟米仔4條（開邊）公仔箱論壇. d7 b, ?* W7 a" V% f
公仔箱論壇8 [$ h s5 n1 i, j1 w) S
9 ]; A( e9 Q. T8 x4 \
調味:
D% Q( D$ i9 a7 c7 x/ y8 Ttvb now,tvbnow,bttvb年糕醬4湯匙、鹽半茶匙、胡椒粉少許
: i) h1 U, @' K# r+ Q
# B: u! ?( V, ?, @5 i% b' \+ Y9 x$ vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" l! T# R6 s+ F4 g1 Y# ]: E做法:
! B5 K- N/ e8 y' w+ D- S$ S1. 將雞胸肉切粗條，用鹽、胡椒粉醃10分鐘。
( m' ~8 @+ t) g" w8 otvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb* `/ w$ K8 t& d# n& }
2. 起鑊爆香雞柳，加入椰菜、椰菜花略炒。tvb now,tvbnow,bttvb8 h/ \" |8 F# E, E- R8 Y$ t
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! P: {/ ]8 N- |' ?
3. 加入甘筍、粟米片炒勻，再混入年糕醬炒勻即成。
: m' Y" N5 [/ Z; H
0 \: x, u) |4 U6 K% eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
發表於 2015-3-15 04:17 AM
| 