+ e: j1 h4 D4 e5 `8 L; l2 N4 W# x* P2 l材料:
P% a6 e- d# X2 k" @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鮮人參2條（切片）、牛奶1杯、魚湯1杯、龍利魚柳2條、去核紅棗8粒（開邊）、甘筍粒2湯匙
6 Z4 a+ S' q3 N0 u' M7 d \tvboxnow.com! V* k9 R( k: _. S
tvb now,tvbnow,bttvb o! X% q/ `# Q+ g/ i
調味: 1 T3 X: |5 ]+ r) p9 C3 m" O- R9 m
胡椒粉3/4茶匙 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ M- c* B4 X/ ?8 x; U
. k2 Q) Q% L$ E9 [tvboxnow.com
% B" C7 D' ^9 |8 j- t: W& W$ m+ WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醃料（魚柳）： % I. x! p; Y; a* ~2 I+ X! B
鹽半茶匙、胡椒粉少許
9 R0 ?3 Q+ ^# P6 {9 }3 `* N
: `0 N# p* w' R, ztvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 o# t0 L- S* i# N
做法: tvboxnow.com! E2 j, r0 `* O" `
1. 魚柳切件抹乾，用鹽及胡椒粉醃10分鐘。9 f1 ]# {3 \7 t: J+ K
L2 a# o; g5 I/ j# U3 Ltvb now,tvbnow,bttvb2. 水燒開，放入魚柳件，煮至八成熟，隔水備用。
& P$ I! _1 U$ A' e# n1 c5 H [. I+ R
3. 起鑊加入甘筍粒，放入鮮人參、紅棗，注入魚湯煮3分鐘。公仔箱論壇- p% x8 L+ ~0 Y$ U
0 x; a" e" p5 V6 b# t
4. 魚柳回鑊，注入牛奶以慢火煮1至2分鐘，拌入3/4茶匙胡椒粉即成。公仔箱論壇$ s- \, H( t: A" a4 j8 @
tvboxnow.com F4 N% j; W" C+ J
|
發表於 2015-3-20 04:22 AM
| 