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南瓜500克、腩排300克（斬小件）- _, Y9 r) w. X, v
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' o; H% O9 k! R# s2 q9 [' t公仔箱論壇調味豉味材料： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! a8 O. u% r" u
豆豉1湯匙、蒜頭2粒（剁碎）、磨豉醬1茶匙、生抽2茶匙、糖1茶匙 醃料： 生抽1湯匙、糖半茶匙、生粉2茶匙、麻油及胡椒粉少許公仔箱論壇7 F, e7 p: ?5 ~2 W% {
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. p: h% T7 m5 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法: , G+ R( O! D% a. Z
1. 腩排沖淨、抹乾，用醃料拌勻醃10分鐘。$ c2 q! i e6 O" U
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2. 南瓜去皮及瓤，沖淨，切骨排狀，排放蒸碟內。
4 s q* Q5 O3 x sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 @/ f7 R8 n8 \" Wtvboxnow.com3. 豉味材料拌勻，拌入腩排，再把腩排鋪於南瓜上。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 w1 @, J. e0 O/ z) `5 y
I! g! n, l, H6 z, \/ M4. 原碟隔水蒸熟，再蒸約20分鐘至腩排熟。tvboxnow.com% z! v% o; R' d) r Y
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5. 撒上蔥粒，趁熱品嚐。tvboxnow.com9 v |& g, n T2 e+ V% I( M' `& m
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發表於 2015-3-20 04:24 AM
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