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瑤柱上湯250毫升、豆苗300克、蒜頭8粒、蝦乾20隻（略浸）、蛋白1隻（拌勻）4 I0 U5 H( N7 z( u0 P
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做法: * F6 d/ w& h. s) F; @( x
1. 燒2至3湯匙油，以中慢火兜炒蒜頭至金黃色。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 h$ B6 S6 u* y
/ i3 B; M* y. B/ a) _2. 加豆苗炒片刻，注入瑤柱上湯兜炒豆苗至八成熟；加蝦乾與豆苗一起煮熟。
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, w0 o/ \( p j. k% R1 L. \tvb now,tvbnow,bttvb3. 最後拌入蛋白。公仔箱論壇, n( j: M9 L2 ]( u& M' m
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發表於 2015-3-22 04:18 AM
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