tvb now,tvbnow,bttvb4 N# h& Q6 D, _# a
材料:
! U( ?4 w9 J! L9 \6 L6 K" itvb now,tvbnow,bttvb羊肩肉150克（切粒）、毛豆100克、青瓜仔2條（切片）、黃花松蓉15克、甘筍粒30克、芝麻火鍋醬2湯匙、蒜蓉1湯匙4 k" i' x/ J, X- l5 G" \
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 N. y- G5 x" v) i. N! U7 p6 ~# D
tvboxnow.com* \# q. ~0 Q& X# h/ z7 ^
調味: 公仔箱論壇) t3 V9 ^% _6 [' k( r% \/ U7 P
鹽半茶匙、胡椒粉少許、紹酒1湯匙
6 A' ^/ u: h; Y
( R% l' g& x3 K' B7 ~4 B6 O3 ytvboxnow.com; M! M! C7 W7 {7 [
做法:
2 K' k! s% s% ytvb now,tvbnow,bttvb1. 用鹽及胡椒粉醃製羊肉10分鐘。
- B. M" R6 \, N% f, _6 u公仔箱論壇
& Q6 K. L1 V. j7 g- e, T' E; etvboxnow.com2. 毛豆預先出水，隔水備用；黃花松蓉浸軟隔水備用。公仔箱論壇0 G$ n/ w+ F: R! h% S
7 ~$ a- X1 Z+ j7 |' U) Z3. 起鑊略煎羊肉粒，上碟備用。
, O* T1 [. m# |! [' q, }6 u5 i7 \+ d" \
4. 加入毛豆、黃花松蓉、甘筍粒、青瓜片及蒜蓉略炒；灒酒，炒至青瓜片軟身，將羊肉粒回鑊。
" h: }9 C& D. m" t% e& h; ltvb now,tvbnow,bttvb' F$ R* r/ C) P! [
5. 最後拌入芝麻醬炒勻即成。 |
發表於 2015-3-23 05:30 AM
| 