每每到了下午時刻，肚子餓想吃零食點心卻又怕熱量過高嗎？與大家分享一道健康的餅乾食譜，高纖低卡，是下午茶的好選擇喔~tvb now,tvbnow,bttvb- ^ h# x8 f5 q
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5 A7 \8 C0 Z+ a, U4 R! B材料：tvb now,tvbnow,bttvb. E/ n+ r4 A$ ]. e
立康大燕麥片60g
6 `! P0 o) ~+ Z1 \; O" @& {低筋麵粉40g! ]7 r+ _6 P B" d. d
黑糖25g
! P" m9 |, Y) U. S3 \3 T$ W# n* z" ]tvb now,tvbnow,bttvb鹽2g" r. c- V0 \3 R& r( X
植物油20g8 g9 C9 X+ c! J, D
鮮奶30g(可用水代替)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, ]% b" u. Q& L% }: Q/ I0 _$ m
杏仁條20g(可用其他堅果代替)$ B& y: y; F7 E3 a$ N1 B" U0 U
: {& J, [$ @9 M% g) c6 G- C3 @$ J5 G公仔箱論壇作法：
" T2 o4 L* B" ]tvb now,tvbnow,bttvb1.大燕麥片、低筋麵粉、黑糖、鹽拌勻tvb now,tvbnow,bttvb; d R' ]; i: | \1 d
2.加入植物油、鮮奶及杏仁條拌勻公仔箱論壇" a$ l6 Y1 z! l) C
3.將麵糰分成9至10小糰，以170度烤20-25分鐘即可
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小秘訣：公仔箱論壇+ T7 U9 t/ s3 d% w* M3 J
燕麥餅加上些水果，是不錯的下午茶好選擇呢~
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食譜出處：愛料理 阿嬤的私房菜 立康---黑糖杏仁燕麥餅 |
發表於 2015-3-26 11:15 AM
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