每每到了下午時刻，肚子餓想吃零食點心卻又怕熱量過高嗎？與大家分享一道健康的餅乾食譜，高纖低卡，是下午茶的好選擇喔~
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材料：tvboxnow.com; t* Z/ H- t% r8 }
立康大燕麥片60g
. o/ }6 A! Z9 ~4 b# q0 U4 g/ ]公仔箱論壇低筋麵粉40gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 Y; T( C2 f$ \6 l7 b% I3 t
黑糖25g公仔箱論壇& I2 P* U; ]0 i0 z- \& \
鹽2g
6 M0 D9 C, r( n1 O( j+ y7 m3 U9 jtvboxnow.com植物油20g
y3 E0 ]& s7 Q X0 d, xtvboxnow.com鮮奶30g(可用水代替)
* T3 V$ w- `! o. _) sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。杏仁條20g(可用其他堅果代替)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# c1 K0 R& y9 f5 ?3 N/ V/ l3 }
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作法：公仔箱論壇" G4 @. u0 M/ [! v( z2 r
1.大燕麥片、低筋麵粉、黑糖、鹽拌勻) H: s( L0 w/ I# \
2.加入植物油、鮮奶及杏仁條拌勻
. Q) X5 H! p& i. D! ]6 f' Atvb now,tvbnow,bttvb3.將麵糰分成9至10小糰，以170度烤20-25分鐘即可TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 R3 B' X3 S. c" d
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4 e0 E8 [6 t3 y& C( d8 ~tvb now,tvbnow,bttvb小秘訣：
2 d, t5 ?7 M7 M! y0 G& ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。燕麥餅加上些水果，是不錯的下午茶好選擇呢~ 1 |$ f! Z, ]4 }9 @, p8 G V9 y
1 ^% d. M7 x0 @, d0 ^/ ]tvboxnow.com食譜出處：愛料理 阿嬤的私房菜 立康---黑糖杏仁燕麥餅 |
發表於 2015-3-26 11:15 AM
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