為什麼晚上11點前要睡覺？下午1點該喝水？因為體內氣血在經脈中循環流動，但在不同時間，會有各部位加強的狀況，藉由健康圖文解說每天24小時（12個時辰），不同時段對應的器官調養，讓大家輕鬆瞭解排毒養生。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, Y) x0 z" ?% a( M2 ]! o
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子時：晚上11點到凌晨1點，走膽經，此時最適合睡覺
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丑時：凌晨1點到3點，走肝經，此時最適合睡覺休養身體) Z6 A1 M1 R% R0 L
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寅時：凌晨3點到5點，走肺經，此時容易咳嗽，須注意保暖; }, B F+ v( A: `
2 i- r! P$ j& m公仔箱論壇卯時：清晨5點到7點，走大腸經，起床排便最合宜tvboxnow.com- R& V: F2 G6 I& ]+ `
- L& M$ l. I6 u辰時：早上7點到9點，走胃經，按摩腹部與進食tvb now,tvbnow,bttvb/ m$ Q! A6 k6 D$ j) k0 V9 `1 f y2 o
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巳時：早上9點到11點，走脾經，建議可以多拍打小腿
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午時：上午11點到下午1點，走心經，可以多按摩心經. h( W7 Q/ W) P b* i3 {+ o: I
7 a" L3 ^! S# r& Z9 x公仔箱論壇未時：下午1點到3點，走小腸經，多喝水可以幫助排毒
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申時：下午3點到5點，走膀胱經，可輕打腰椎到尾椎處8 x5 D; n* z, |
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酉時：下午5點到7點，走腎經，雙腳抓地動作可刺激腎經穴道
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5 `- T; ^9 a; v7 u& ^戌時：晚上7點到9點，走心包經，吃完晚餐後可吃點苦（如蓮子心泡茶）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ w. |; Z5 s6 F7 c" n. J
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亥時：晚上9點到11點，走三焦經，可輕打三焦經 | 
發表於 2015-3-27 08:27 AM
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