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材料:
' y; \" M) q7 K) n) ?' `/ |肥牛肉片200克、雲耳8-10隻（浸透，剪去硬蒂）、荷蘭豆100克（撕去硬邊）、洋蔥半個（切條）、蒜頭2粒（切片）( A" f& S4 r( |/ P0 }
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- `4 r/ Z4 z' _! |tvboxnow.com調味醃料:
! n5 h: |1 f( A: ]: Z4 r蒜蓉1茶匙、生抽2茶匙、糖半茶匙、生粉半茶匙、水及油適量 公仔箱論壇/ m: J/ ]( _0 T4 ~) C
8 R+ @+ t5 {6 Q2 ]! |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇& }( J# o3 d& @! N
芡汁:
6 w1 J2 `, D% x2 m, i3 Z, h水6湯匙、蠔油1湯匙、生抽1湯匙、糖半茶匙、生粉1茶匙公仔箱論壇# X% h3 B( C( p" A- j
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5 I- H( R- Q/ z( Q. ftvboxnow.com做法:
/ ]8 x, e9 t6 G) Itvb now,tvbnow,bttvb1.肥牛肉片與醃料拌勻醃片刻。
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1 F' B7 o+ l% P) n3 s# @公仔箱論壇2. 燒滾半鑊水，加1茶匙鹽及糖，下荷蘭豆汆水，濾淨取出。再下雲耳汆水，隔淨備用。
/ |( ]4 w; ?2 |5 L) ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& y+ G3 H3 W0 U, o( ~1 g1 M" M! utvboxnow.com3.燒2湯匙油，爆炒牛肉和洋蔥，取起。爆香蒜片、荷蘭豆及雲耳，牛肉和洋蔥回鑊與芡汁一起兜勻即成。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# ^4 H/ G( o+ x3 F( M2 b( ]) f
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發表於 2015-3-29 04:20 AM
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