# U" J8 c( D- B$ C) m公仔箱論壇材料: 7 b/ I; y3 i: F; Y* t4 |7 I1 t
圓南瓜 1/3個、急凍豆腐乾 4件(非五香)(切件)、低脂椰漿 半杯、開邊豆 1/4杯、焗腰果 4湯匙(切碎)、薑蓉 1湯匙、乾蔥蓉 1湯匙、上湯 半杯、清水 1杯、芫荽 2棵
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! }5 O% F* J) }4 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味:
" y. g$ U. O) X8 c" |* Y) f咖喱粉 1湯匙半、蜜糖 1湯匙、鹽 1/3茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 `) U- s7 Y7 W- {: L
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/ p: ~' x7 Z* N/ ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法: 公仔箱論壇! p8 K8 U3 T- [7 ~! G! _
1. 南瓜連皮切件，淋上橄欖油，放入焗爐以180度烤20分鐘。tvboxnow.com. o0 ~. w% [3 W E0 \3 X ?
( P* R$ e& q, m+ C; x; X+ x, ktvb now,tvbnow,bttvb2. 起鑊爆香薑蓉、乾蔥蓉，拌入咖喱粉略炒。
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: h' J2 m& B) R6 \tvb now,tvbnow,bttvb3. 拌入開邊豆後，注入清水及上湯燜煮15分鐘。tvb now,tvbnow,bttvb" W( q- q0 h2 }2 K4 V
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4. 加入南瓜件、豆腐拌勻，然後加入鹽及蜜糖調味。注入椰漿，灑上芫荽及腰果碎即成。
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發表於 2015-3-30 03:59 AM
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