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材料:
9 w. }% l, [1 E- X' {: }公仔箱論壇圓型南瓜半個（約300克，去皮切粒）、乾瑤柱30克、蟲草花20克（浸軟）、素翅15克、金華火腿蓉2湯匙、芥蘭段2條（切幼絲）、清水1公升
" k+ S( _" R* h6 V `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇: d4 E- H/ E: ?' B$ O8 f
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調味: tvb now,tvbnow,bttvb+ |! D: }$ f9 r& y1 I" s4 i
鹽半茶匙、胡椒粉少許tvb now,tvbnow,bttvb! ?* l, ^* W; r2 }( ~
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& E# B- e+ r8 w0 `tvb now,tvbnow,bttvb做法: tvb now,tvbnow,bttvb0 i+ i- h# i! l2 A/ v+ P
1.乾瑤柱用熱水浸10分鐘，素翅浸軟，以開水煮熱備用。
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2.將南瓜肉、瑤柱、蟲草花、清水加入豆漿機內，用蔬菜濃湯功能煮成南瓜湯底。約半小時後，加入鹽及胡椒粉調味 。
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3.將素翅及芥蘭絲加入南瓜濃湯內，撒上金華火腿蓉即成。 l' z9 ?# x' y# g8 L
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發表於 2015-3-31 03:58 AM
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