返回列表 回復 發帖
lawkman

Rank: 4
1#
打印
tT
發表於 2015-3-31 06:56 AM | 只看該作者 ::: 一按馬上把這個話題放上你的facebook!! :::

[美食介紹] 蠔油蟹肉菜頭

蠔油蟹肉菜頭K%h9J*a*\A
. A+ z* K8 f8 |/ E' }  P6 ^! [8jr;\ y+^'TW1|0nPP
7 J) w; J" U3 A. s7 g: ]tvb now,tvbnow,bttvb食材:h,z_:Z7M|)N!Btvb now,tvbnow,bttvb. J: T$ F7 s& H+ q$ u

& I- q+ U( y% ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb4 q2 e' `0 F7 G* F( X
預備食材lR'WJS
/ C" }) k( r. m
- E0 ~# Y: M8 e( }$ @6 [' z$ bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。cbE)[tvb now,tvbnow,bttvb% ~- V9 w; K* b2 p5 j8 J
F} hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% H3 K2 ?/ O  E
Q;Ktvb now,tvbnow,bttvb" G0 M1 F' E) _' ~

) T% x; e5 R0 N: T& M公仔箱論壇菜頭 半顆**過濾論壇** @2QjC*`S8L5]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 c; A( ^) ?: [; j' W" N  ]" N
蟹肉棒 適量7{lK3g T8c1H
3 ?, w1 V( G! G5 C2 G; `/ j. B紅蘿蔔 少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( \# l7 y$ _- s; n$ Z- ^
玉米粒 少許
5 ?* g# |' m% Z: X( U5 t) L( }tvboxnow.com青豆 少許6[-H`        M1Istvboxnow.com: _. {, S5 r$ ?- W0 t
太白粉 少許
/ o2 g: u/ j' Z& H2 {tvb now,tvbnow,bttvb香油 少許0Wd z*u3q MGtvb now,tvbnow,bttvb& \' q% [1 ~2 _; p7 Z* Q/ Y

! W: q& D5 Z: K調味料
2 L6 V9 h( g9 Z+ k; R- htvb now,tvbnow,bttvb
2 T& B! x) F6 q" X0 p: I**過濾論壇**){ntvb now,tvbnow,bttvb9 {, d- y1 L$ S/ B( X
q/abodTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ G# C  H" z0 N6 m' b& E
蠔油 適量%n!_jDP9ie.z8 X2 ^, N: w" Q7 f/ w" P! b2 m; r
烏醋 少許www.**過濾論壇**.orgId@$@0zMQ%xb
3 |6 R/ [8 ?2 h: b5 U**過濾論壇**-M$LjBUS1 ^6 A; P/ E1 I  q( N/ p2 H  }
E6d        a!@)`
; G7 V, t+ H  d0 }tvboxnow.com作法公仔箱論壇1 p& U' W' t' o( Y( |7 `+ J; ^
**過濾論壇**4tV公仔箱論壇. d9 G$ _) g) g# E8 F8 f. R
UX        Qh_}{t(Y) j% M/ p) W# B' o
tvb now,tvbnow,bttvb1 ?! P  ~3 w$ a* j- V3 v' M
菜頭切片在對切擺盤上以電鍋{外鍋1杯水}下去蒸熟
# k$ l  ~4 t0 K# ~" `tvboxnow.com5 x8 m# P( c  o. d, ]6 |
將蟹肉棒切碎備用.所有材料下鍋翻炒加入調味料勾芡 $ z! r$ k" i0 ~4 J4 J3 I
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! ]% ^( |2 ^! M- @& q- S/ _
把蒸好的菜頭上面淋上蟹肉棒滴上香油即可
收藏 分享 評分
回復 引用

訂閱 TOP

lawkman

Rank: 4
2#
發表於 2015-3-31 06:57 AM | 只看該作者 ::: 一按馬上把這個話題放上你的facebook!! :::
蠔油蟹肉菜頭tvb now,tvbnow,bttvb: D9 z+ R6 R6 i' G, P( O
食材:公仔箱論壇- i% a- N; X8 F- A

( S7 C5 Z/ S/ |  L! jtvboxnow.com
$ v/ ~( E( L9 I2 d預備食材
5 h. R- s! P  D0 Ktvboxnow.com
; x/ w2 R& D# O! @1 K. Btvboxnow.com菜頭 半顆公仔箱論壇' ?, \/ b7 ], {9 s/ j
蟹肉棒 適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. ]$ W, N3 e) W  |+ }  R
紅蘿蔔 少許
% X% l# a3 b# d1 \! }9 d, K' V1 b, Gtvb now,tvbnow,bttvb玉米粒 少許tvb now,tvbnow,bttvb& `- @! r# \, P' g# b. X% w
青豆 少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% V! H$ I. C8 }- p+ |, x8 r1 [% I
太白粉 少許" @$ P5 K+ a# _2 r- P
香油 少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ V% @: A2 u& H

& G: E7 w4 ^: x9 f; n: l; utvb now,tvbnow,bttvb調味料
2 x- l2 a: ], \1 G7 l. L公仔箱論壇
. t7 r4 D  ?6 R  r5 H$ a3 stvboxnow.com蠔油 適量tvb now,tvbnow,bttvb+ d  B" r: }' y. r# a0 a
烏醋 少許  A  ~( U. F$ m9 C6 I8 l( L
作法
+ b+ D: j9 X' s8 \3 O公仔箱論壇3 F% y3 S/ F, J2 r
tvb now,tvbnow,bttvb' J" R- X, D6 E8 @- p) e
菜頭切片在對切擺盤上以電鍋{外鍋1杯水}下去蒸熟
' p' N; m# |5 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 v, M1 u- B, A, ?: \2 w0 t2 {
將蟹肉棒切碎備用.所有材料下鍋翻炒加入調味料勾芡 tvb now,tvbnow,bttvb5 E' v( r) B# u1 F2 w) p0 D7 C

7 A. u- u  s- q* c7 t公仔箱論壇把蒸好的菜頭上面淋上蟹肉棒滴上香油即可
回復 引用

TOP

返回列表