對肝臟有益的食品tvboxnow.com6 b3 a9 b: t" ?) {
4 k. p& {! ~1 f* G( Rtvboxnow.com(1) 芹菜
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* m1 q9 u7 @3 L) m6 D8 A5 D公仔箱論壇自古以來，芹菜就被當做補品而出名。由其他含有蛋氨酸，所以一般人認為，常吃的話可以促進肝臟機能。可是購買時必須選擇新鮮的，在菜攤上放的過久、軟化的要避免食用。8 O9 k3 {. P$ g# j8 ?) A3 X
0 ~5 L' F* `1 v; Vtvboxnow.com(2) 蕃茄
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蕃茄是維生素的寶庫，擁有多種維生素，常吃的話，不會患胃病。尤其，蕃茄中含有B6，可促進脂肪代謝，減輕肝臟負擔，促進解毒作用及循環器官的順調。2 Q5 J- X) M2 g- e- c/ @
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(3) 香菇
# u" q* |. [! i7 ~' gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇5 M) D: K$ ?) d2 h+ N r
香菇的味和香都是上等的，所以成為烹調時不可或缺的調味品，除可增進食慾之外，其中所含的蛋氨酸和各種維生素，還具有強壯肝臟機能的效果。公仔箱論壇6 x- Q$ t! f' T) m- ~
- d( j7 Q. a3 C9 ?2 K' N+ _生香菇的最佳吃法是火烤。灑上鹽後澆上些檸檬汁或橘子汁，旣富風味，營養也不會喪失。乾香菇的吃法必須先用水泡軟，然後以小火熬煮，有特別的風味。
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+ r( w0 L) K z0 g- }(4) 大蒜tvboxnow.com3 C; B( N( O$ y" N" r) D
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自古以來，大蒜就被當成是一種強精食品。不過，它也能促進膽汁分泌，促進排泄作用，所以成為肝臟機能的強化食品。但是，大蒜吃太多，視力和胃會受損，必須注意。
* s; U, k9 ^) z: Y6 ~( ltvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 B& ^8 L( [- z. X7 i
(5) 蜆 [$ V g' u9 D
. w& ]. s+ _9 N h% P( Vtvb now,tvbnow,bttvb蜆自古就被認為是對黃疸有效的強肝食品，原因是它含有大量的維生素B12，同時含有豐富的牛磺酸，可促進膽汁分泌，有利於黃疸的治療。維生素B12能強化肝臟機能，促進代謝作用，除了對黃疸有效之外，對膽囊炎和膽石症也很有用。
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, ~1 q5 S8 G, R9 b/ K(6) 海參公仔箱論壇6 o6 x9 ` _( Y- S6 }1 M5 W& C
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海參大都被利用為佐酒料或菜餚。它雖是動物性食品，但有多量的碘，這點是非常奇妙的。除此之外，它還含有良質蛋白質和鈣質，可以促進肝臟機能，對肝病有很好的效果。tvboxnow.com( r D2 i5 W$ q3 v( L
. Q8 M* U0 D+ J- C1 V& @tvboxnow.com(7) 動物肝臟; c! `3 F, B, g7 s" o
) C# _ V9 ~6 u/ @# N不管豬肝或牛肝，脂肪量都很少且含有豐富的蛋白質和維生素，是很理想的食物，難怪會被稱為營養的寶庫。 |
發表於 2015-4-9 06:26 AM
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