秋冬進食療方，包括：
) t* O9 T0 t* c2 Y$ `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。健脾袪濕、潤補強體菱角薏米煲豬腱TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' } p! ?2 p# V8 B! z5 z" Z( d
材料：新鮮菱角一斤、生薏米二兩、金華火腿一兩、日月魚六（約一兩）、紅棗五粒、豬腱肉十二兩、芫茜二棵、食鹽適量。
7 {- u8 R: A$ w# T, `; Wtvb now,tvbnow,bttvb做法：1.洗淨菱角，去殼。8 o% b. q' x; U
2.洗淨金華火腿、日月魚、豬腱肉，過滾水3 分鐘。
# H3 D, Y k$ |) J( ~: wtvb now,tvbnow,bttvb3.洗淨薏米、紅棗、芫茜。$ r7 F/ b8 w# {& Q. T$ G. S6 i
4.芫茜除外，將材料擺落湯煲內，取適量清水，慢火煲湯。
K7 }7 U% B( m; R2 f4 i/ Ntvboxnow.com5.芫茜、食鹽調味，便可飲食。
$ f7 L; ~0 }6 `3 G0 D主治：腎虛濕熱、精神疲倦。tvb now,tvbnow,bttvb3 r2 M7 ]2 g& B7 ~9 _6 n
以上可供二至三人食用。$ v( L" E4 D$ q- N
健脾利水、滲濕減肥澤瀉薏苡瘦肉湯
4 g- e3 C8 A# K: A* Stvboxnow.com材料： 澤瀉一兩、薏苡仁一兩、江瑤柱半兩、白蓮子一兩、海底椰半兩、蜀米四隻（約斤半）、瘦豬肉半斤、食鹽適量。
4 L i% R" z3 |; _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法：1.洗淨瘦豬肉，過滾水3 分鐘，撈起。公仔箱論壇5 \8 P& `9 b. ? I0 K7 w
2.洗淨江瑤柱，用暖水浸半小時。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 h+ v& Y) s5 P8 ^/ N0 h
3.洗淨澤瀉、薏苡仁、海底椰、蜀米。
. Z. c4 G+ J1 a2 J |, MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.將材料擺落湯煲內，取適量清水，慢火煲湯。
3 U% o1 K4 [+ p4 e$ S, h( a5.食鹽調味，便可飲食。tvboxnow.com: J, D9 H( i: d8 t; u
主治：體倦身重、肥胖。
$ S, w. `# n q5 ^ l$ J0 f7 h, D' \& Ytvb now,tvbnow,bttvb以上可供三至四人食用。6 |7 W2 f" }3 Z
健脾開胃、補氣袪濕木瓜煲大眼雞魚TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, C1 g% }1 [2 \7 b$ F
材料：大眼雞魚一條（約十二兩）、青木瓜一隻（約一斤）、花生肉四兩、生薑五片、豬瘦肉半斤、植物油適量、食鹽適量。
3 S5 v3 j- n( w公仔箱論壇做法：1.洗淨大眼雞魚、刨鱗去鰓、去內臟，食鹽略醃、植物油略煎。
$ d' ~* m0 }; r: I4 }& X公仔箱論壇2.洗淨瘦肉、過滾水3 分鐘、撈起。5 o( b9 Q+ U% Z* ^7 l
3.木瓜刨皮、去瓢、切件、洗淨花生肉、生薑。
* b4 L5 I% K4 M( d1 W: _2 p公仔箱論壇4.將材料擺落湯煲內、取適量清水、慢火煲湯。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 L9 z# g9 j* d" l/ J/ {
5.食鹽調味、便可飲食。
4 m' Q1 S2 _0 M1 Q0 ^tvb now,tvbnow,bttvb主治：脾虛胃弱、疲勞膝痛。2 h R1 B: r% t- c
以上可供二至三人食用。
" v1 N/ `. V* v9 P- [; ?tvb now,tvbnow,bttvb滋燥潤肺、健體寧神雪耳薏米百合湯
' p4 I. ~8 e2 p+ l B( h1 }公仔箱論壇材料：漳州雪耳二兩、生薏米二兩、百合二兩、新鮮馬蹄半斤、新鮮瘦豬肉半斤、日月魚十隻（約一兩）、食鹽適量。tvb now,tvbnow,bttvb- }* g+ Q5 s/ I0 ]: J3 g& M
做法：1.洗淨豬瘦肉、過滾水3 分鐘、撈起。
3 ~6 ?8 f+ q) D& e2 @2.洗淨雪耳、百合、生薏米、虎耳靈芝、日月魚。
+ M2 z: P; {0 {$ C) L3.鱆魚頭袪衣、洗淨。洗淨馬蹄、刨皮。公仔箱論壇4 @" t/ y5 a9 z* U/ c2 z- H
4.將材料擺落湯煲內，取適量清水，慢火煲湯。公仔箱論壇/ m! H5 ~+ |, _5 g9 D7 }' F L
5.食鹽調味，便可飲食。
- T1 R7 |& L- c1 }6 V主治：秋燥乾咳、煩悶疲倦。
3 |$ P3 r" E, z# ]材料功效：漳州雪耳、百合、馬蹄滋燥潤肺，消煩寧神。生薏米健脾袪濕，養顏潤膚。虎耳靈芝、日月魚、新鮮瘦豬肉補腎健身，延年益壽。7 |8 w& Z* C, J4 ^( G P( F
以上可供二至三人食用。
/ H$ \( L& J5 U; `4 D( stvboxnow.com滋潤強體、健脾補腎蓮藕淮山牛骨湯/ r9 R8 b, j7 l( U1 l. [7 n' N, s* Y
材料： 蓮藕斤半、淮山藥二兩、無花果二粒、陳皮一錢、新鮮牛骨一斤、牛蒡根二兩、芫茜二棵、大地魚、食鹽適量。公仔箱論壇0 l% T: x: j% C W% n
做法：1.洗淨蓮藕、刨皮、切成塊狀。& w W+ t' @# f4 @8 ^1 q
2.洗淨牛骨，過滾水3分鐘，撈起。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) e! s4 d) \% q2 e
3.洗淨淮山藥、牛蒡根、陳皮、蜜棗、芫茜。
* h9 s+ U3 c; G% ]1 @' y4.大地魚焙香，切成小方塊。芫茜除外，將材料擺落湯煲內，取適量清水，慢火煲湯。
$ o. z9 h9 i( F; VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.食鹽、芫茜、大地魚調味，便可飲食。tvb now,tvbnow,bttvb6 f- `- O& V( \$ s; Q- U
主治：腎虛脾弱、筋骨退化。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 P( z+ {( r) y! U. U# F) E5 O% X
以上可供三至四人食用。公仔箱論壇# T/ I6 R5 X. u& A3 X& s
健脾補氣、補血養血魚肚蟲草紅棗湯3 O" i# v. L: ]3 r D o( U" Q
材料：魚肚三隻（約二兩）、新鮮乳鴿一隻（ 約六兩）、北蟲草半兩、紅棗三粒、白蓮子一兩、生薑三大片、食鹽適量。tvboxnow.com& L$ y9 O( }& ~# v$ p; q' g6 x1 P
做法：1.魚肚用熱水浸泡發透，切成塊狀。
, m, l# X6 R K2 [) N: i2 A公仔箱論壇2.洗淨乳鴿、剝皮、去內臟、去頭去尾。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" K' u6 }) s$ v# O; f
3.洗淨北蟲草、紅棗、白蓮子、生薑。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: G# l% K3 Y; e* {8 L
4.將材料擺落湯煲內，取適量清水，慢火煲湯。
( }/ F% @% N* P2 o5.食鹽調味，便可飲食。
2 a& H1 U7 |4 U) N4 Stvb now,tvbnow,bttvb主治：氣血不足、秋冬調補。公仔箱論壇% M, Y2 G4 I* B0 W& Q
以上可供三至四人食用 |
發表於 2015-4-15 07:10 AM
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