" {4 r, \. k. y# i3 f公仔箱論壇材料: tvb now,tvbnow,bttvb1 T$ Z, k* [- n% `' r! \# Y
急凍小星斑2條（共約1磅）、涼瓜 14安士（切斜角）、蒜片2粒（煎香）、薑 6片（煎香）、雞湯1杯、魚露2茶匙、砂糖1茶匙
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調味醃料：
" T' c* `. l4 R$ X# z U) J食鹽半茶匙、生粉2茶匙、生油2茶匙、麻油及胡椒粉少許: ]' `6 I. ~3 {* `, ~9 E8 d0 |# x3 Q @
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/ d3 v4 s3 Q; U! G( c5 D) n做法: tvb now,tvbnow,bttvb" O1 @* @8 ~* O8 L) n* Z
1. 星斑自然解凍，洗淨充分抹乾，在魚表面斜割2刀，加入醃料拌勻醃10分鐘。
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/ x- M9 u N0 {% t2. 在魚表面撒上少許生粉，下鑊以中火半煎炸至金黃脆身，取出隔油備用。
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3. 將涼瓜放入乾鑊烘炒2分鐘，加生油炒勻，再加2至3湯匙清水，蓋好以慢火焗煮至軟身。
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4. 加入蒜片及薑片兜勻，倒入雞湯、魚露及砂糖煮滾，放回星斑燴煮片刻，以生粉水埋芡，撒上蔥段即成。
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發表於 2015-4-18 05:42 AM
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