雞胸很快熟，味淡，煮得耐就會柴，今次這樣煮會較滑和入味
0 [' ~4 M' p: m" f$ B
o7 C- f+ a S3 B& @ T* R3 b
* G. V$ x5 Y6 F/ PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb5 d m- \. W: ?$ R4 r( R
1 t0 q8 [" [/ btvboxnow.com
! T" {7 I9 F/ _% {0 W6 Ptvb now,tvbnow,bttvb 5 V5 ^/ l; q+ V @" W4 B
- ~* ^7 {, u0 @7 l6 E5 I- u3 I
' {" Q% W) y ` M- yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：
4 U4 B* y4 V# S* a* _6 H$ P去皮雞胸肉4塊、薑片20克、紅、綠辣椒各半個切片
4 W5 c: T" {4 q
8 G7 [% R B1 p/ ktvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# `1 q, v- e9 `' w" _ p) }
醃肉料：
6 f! q1 [$ l6 h M! O7 T全蛋液1顆、米酒1茶匙、鹽1茶匙、粟粉1大匙
4 z _; u$ T4 B0 G A5 K htvb now,tvbnow,bttvb
) l; H# S' |0 X) A/ w+ w) V& g1 J5 q/ h" B5 l( j! {6 T& _
調味料：公仔箱論壇& k( A/ ?. T9 g
糖1茶匙、桂花醬100克、麵包糠2杯2 k. S" l: x/ L# A2 ~
. m) w9 P% e2 W) w& o tvboxnow.com2 H' x2 |! G7 p1 s: N
6 {2 T) n: w F" kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- d" E7 w# A& Z" BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 做法：tvboxnow.com7 Z# Y6 k2 n) Y0 a9 e* u6 d( ^
1.雞胸肉去根切條狀，加入全蛋液1顆、米酒1湯匙、鹽1茶匙、粟粉1湯匙抓醃入味後& Q/ [% [$ {; M1 C! X% Y$ Z
6 Z8 p; W5 o" Y6 [2.把雞柳條，均勻沾裹麵包糠
4 G0 X" n, j) N }& ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& j6 G7 L1 O3 ?
3.起中高温油鍋，取雞柳放入油鍋炸至金黃香酥後，取出瀝油備用。公仔箱論壇7 B: B p+ } H) x- t# n
0 t' }) B4 g4 d+ Ttvboxnow.com4.燒熱鍋加入1湯匙油，放入薑片、紅、綠椒。
3 o& Y2 p! p0 s# r. `3 w) f, s) `
$ g* j$ ^! Y% O6 C+ ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.椒末爆香後，加入桂花醬、糖1大匙、水50c.c
/ |& Y J3 W& m
8 P2 d& y7 m" T7 H* k滾煮，起鍋前放入雞柳條炒勻後即可盛盤
+ p- O3 J6 z: @- h `' w: B4 ^tvboxnow.com
8 P$ v+ G6 g; J% r7 _$ x公仔箱論壇/ g+ G, C: |2 h. C: s$ B# A/ `8 V
* G4 j( B7 m" i% g: O公仔箱論壇
( p' b. Y& L+ M* mtvboxnow.com 公仔箱論壇 x- @' e2 x. J9 E- {& P3 e) U
|
發表於 2015-4-23 01:12 PM
| 