tvboxnow.com' F* u+ n2 {( V+ Q2 e2 T
材料:
3 ^. ?# ^, S) qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鮮魷、蒜心（切段）、蒜頭2粒（切片）、薑片6片、甘筍片6片、乾蔥1粒（切片）
6 e% K o- Q6 y1 o( p1 w+ N. P公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb) Q5 Z4 R+ E. U- @) P
3 Q. X `7 @) K. c4 j9 H調味醃料：
/ e/ p- J8 ~. d9 M7 ~% A$ ~5 {) F1 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。食鹽1/3茶匙、生粉2茶匙、生油1湯匙、麻油及胡椒粉少許 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 k: B: s2 `% N9 K5 K/ W
公仔箱論壇1 V' O- t, O! \
tvb now,tvbnow,bttvb" U+ M% i3 Z1 c/ T
汁料： 0 {5 }) C' x" s; I
上湯3湯匙、魚露2茶匙、砂糖半茶匙、生粉1茶匙、麻油及胡椒粉少許
- X7 y+ _, B$ _4 \公仔箱論壇
6 m' T z2 A& d+ ?. R公仔箱論壇# x1 o8 r7 K! C
做法: 0 o: ]1 t, C, N9 y* i
1. 鮮魷?淨去皮，在內層表面切花，然後切大件，充分洗淨及抹乾身，與醃料拌勻醃10分鐘備用。3 X& F8 f& L7 |+ _. I* m% j; E
! F0 j/ ^9 x, y9 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 鮮魷放入乾鑊中，以中火乾烘到轉色及剛熟，取出放涼備用。
- _: [" l2 X) ~( STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 |) c( ^, f5 U) P2 @9 n" e8 J6 etvb now,tvbnow,bttvb3. 炒香蒜片、薑片、甘筍片及乾蔥片，放入蒜心炒至七成熟。
0 f6 T7 A; [5 B0 i- I& Z
e. d% }+ x0 G% z8 Q; r7 Xtvb now,tvbnow,bttvb4. 放回鮮魷，加入汁料兜勻炒合即成。 |
發表於 2015-4-24 05:29 AM
| 