k8 O) e q! M$ p0 _" k& q9 mtvb now,tvbnow,bttvb材料: tvboxnow.com1 @2 }% x! ~% G, r0 O6 T' I
鮮魷、鮮菠蘿1量杯半(切角)、酸子薑2/3量杯、青椒及紅椒1量杯半(切角)、蒜片2粒、薑片6片
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- R0 k4 r. S2 _+ D5 Ftvboxnow.com公仔箱論壇/ k4 c8 P0 b4 N$ o; S& K, ?
m! w! `( m) w7 K5 t4 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味:
; f* x1 n- V, T: M. K麻辣醬1湯匙半 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 c, ^8 j2 X7 T. e3 \
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; _) |* |2 r$ h4 C汁料：
\. {3 e3 K- m D2 o" f9 x; G [tvb now,tvbnow,bttvb清水3湯匙、魚露2茶匙、砂糖1茶匙、麻油少許、胡椒粉少許、生粉1茶匙
; p e: A* z! _9 L& t( Y' e/ fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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+ c0 P/ e; j3 _ f/ g# x% ]1 t1 f公仔箱論壇醃料（鮮魷）：
, g/ \2 F) G( q$ u J, L公仔箱論壇食鹽1/3茶匙、生粉1茶匙半、麻油少許、胡椒粉少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 a( H8 l0 ^3 a3 {
. m- r( f- C" Y, a6 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ z! S% F j( @, H3 O- w( @) U9 N
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做法: 公仔箱論壇5 r6 r; t) I/ J$ A$ t. a! q4 f$ E
1. 鮮魷?輕切花紋，再切成大件。鮮魷與醃料拌勻醃5分鐘備用。+ v3 J) X. k+ B. f/ @: \* F
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2. 青、紅椒下乾鑊炒約2分鐘，取出備用。鮮魷下乾鑊烘炒至僅熟，取出備用。公仔箱論壇: }- y& U% [+ ~( w1 R* _
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3. 蒜片及薑片下鑊煎香，加入子薑、菠蘿及青、紅椒炒合。tvboxnow.com3 p# A0 z! u$ P5 C# L, l
6 F" ^' h1 m. y# y* A2 {4. 將鮮魷及麻辣醬下鑊炒合，注入汁料炒勻即成。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ f2 d- B$ T2 G/ i l1 b0 N
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發表於 2015-5-7 07:39 AM
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發表於 2015-5-17 11:34 AM
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