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* ]* J7 s. s" ?公仔箱論壇材料：
7 g8 p F/ n. c公仔箱論壇梅頭豬扒 2件（約半吋厚）
1 f1 {# n. d6 k- p: mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蕃茄 2-3個（視乎大小）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 ^' N/ ?: Q8 O9 L
薑片 2片
1 a" H8 s, ], n$ i. M x4 i @7 qtvb now,tvbnow,bttvb蒜頭 2粒
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豬扒醃料：
5 |5 }' K; m' D2 }5 o4 E0 l- jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糖 1茶匙tvboxnow.com- i$ D: Y/ j1 T, L) ]
生粉 1茶匙
% Y, D+ h3 [! |7 e# m- d生抽 1湯匙tvb now,tvbnow,bttvb2 y. q4 p( R$ E& R
喼汁 少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" \# |( W' I" ^% x+ w- |
水 1湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 L; h2 S! S- b9 Z1 i3 t+ [+ S
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3 P5 N, i% k( C7 k! p& d# D CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醬汁：) I5 {6 n; m6 O: S, j
茄汁 2湯匙
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喼汁 1茶匙
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3 B" j" a/ }8 ]% J$ p8 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。老抽 1/4茶匙公仔箱論壇( l7 h, L, i: [+ L! j
水 150mlTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 ^/ C1 W) \2 b: z( a+ D
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& T. E& w* b3 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法：公仔箱論壇% \7 S$ {& s! n- d5 [
1. 豬扒洗淨，用廚房紙吸乾水份並用鎚把肉揼鬆，把豬扒切開2-3塊，加醃料醃1小時；
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* M+ W. z% A2 Z; T. `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 蕃茄洗淨一切開四，去掉籽，放進滾水烚約半分鐘後可撕掉外皮，瀝水備用；# {+ c9 q, k- c% K6 u
. R+ p5 N- X; y# oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 熱鑊下油，以中火略煎豬扒兩面各15秒，轉中小火煎5分鐘，反轉煎3-5分鐘至八成熟，盛起備用；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" G" g, a0 ]0 A: \3 `6 b) a
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4. 熱鑊下油、爆香薑片和蒜頭，加入蕃茄和醬汁煮滾，加入豬扒並加蓋以中小火煮3分鐘； |
發表於 2015-5-11 05:44 PM
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