2 o- m) z1 f1 ~材料: / }- Z1 F. u7 h" F& u# |$ o4 }
去皮雞腿 2隻、圓南瓜肉 200克（切粒）、上湯 半杯、低脂椰漿 半杯、乾蔥 4粒（切片）、杏仁片 2湯匙、番芫荽 1棵（切碎）tvb now,tvbnow,bttvb) ^! A4 t* _, I- f# O3 p2 T- A
8 g4 Y7 |: X2 F' {8 A7 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 }& [ F f# q% x0 i `: o# ?
調味: tvb now,tvbnow,bttvb9 D1 q! k6 H$ F7 h& ?
鹽 半茶匙、胡椒粉 少許、紹酒 2湯匙5 u: a8 L' D) R( a
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做法:
/ P2 s8 k6 c" Btvboxnow.com1.先將雞腿斬件，用鹽及胡椒粉醃10分鐘。南瓜粒隔水蒸5至6分鐘。公仔箱論壇* C/ E9 G8 }0 F( e% w4 ^
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2.將南瓜肉及上湯放入攪拌器內打成蓉。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( r1 l; v( F% Z/ u* L
! I: a) S; X1 P% o+ p5 ttvb now,tvbnow,bttvb3.起鑊爆香雞件及乾蔥片後灒酒，然後注入南瓜蓉，略燜3至4分鐘。
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1 n* U( k) J* U) @) Dtvboxnow.com4.淋上低脂椰漿，灑上杏仁片及番芫荽碎即成。# d% u4 j7 Y' F: o& o/ ?5 s
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發表於 2015-5-14 05:07 PM
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