材料
, U6 U' P7 k( a茄汁焗豆.....1小罐7 P6 O3 E, \0 V3 r0 ^, U- E
雜菜豆.....1/2碗tvb now,tvbnow,bttvb7 E; K: U2 ~7 ?0 S
豬肉粒.....80克; P' ?" |6 P1 |5 c
低脂芝士.....1片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: m: a, z& E6 Z5 F- j1 s
糙米飯及油.....各適量tvb now,tvbnow,bttvb2 B* q% o3 U5 v" w, [2 `
公仔箱論壇2 ~3 Z: R% u3 u
豬肉醃料
+ | R8 w; b9 o+ @ n公仔箱論壇豉油.....1/2茶匙
9 I$ h/ G) b4 d0 Y2 c' p1 ?胡椒粉.....少許
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/ b- a2 ~7 L0 w/ |: S/ T& nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。製法tvb now,tvbnow,bttvb- L+ H3 F3 e$ F3 C' w" k4 j# z
1. 用醃料醃豬肉粒一會。
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2. 燒熱油鑊，炒熟豬肉粒，加入雜菜豆和茄汁焗豆炒勻。tvboxnow.com! Q& r1 T# @) V7 H9 X
3 A: b2 W T U l7 e7 Mtvboxnow.com3. 將煮好的豬肉及雜豆放在盛上糙米飯的飯盒，鋪上芝士即成。
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小貼士：tvb now,tvbnow,bttvb0 s2 j' D2 |- x% m- Q2 z
芝士含豐富鈣質，有助牙齒及骨骼成長。黃豆和豬肉含豐富蛋白質，有助生長和修補細胞。 |
發表於 2015-6-8 01:18 PM
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