, N6 G% X; b# p8 } E材料:
$ Q2 l5 M5 a3 l, b紅棗(15粒),白背黑木耳(2朵),四季豆(6條),水(4碗)。
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. |6 ]3 E& x: E0 e做法: 0 X# K- p A8 L/ i# v8 }
紅棗去核,木耳浸軟切粗條,四季豆切段,將材料洗淨放進煲內用慢火煲30分鐘,後加四季豆滾1分鐘,加鹽即可。公仔箱論壇0 t5 X5 G; ]6 y
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5 l7 d+ n% s% x5 L6 P p6 Htvboxnow.com功效:
, w" ?- R; T9 ?7 i& _0 C. ^# b補血強身,四季豆能強肝並易吸收。 |