' b6 Y" t& Y+ H% x3 y. V公仔箱論壇材料: tvb now,tvbnow,bttvb3 d+ ^3 J( q: G! Y
中蝦仁120克、急凍青口200克、急凍魷魚仔120克、鮮粟米1條(切出粟米粒)、青瓜1條(切粗粒)、蒜片2粒公仔箱論壇" W7 A0 g/ Z+ M9 g
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' F+ a2 ^) d# z1 g x' L
" X8 e% U: N) v: B% {/ i! FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味:
3 j9 N; L" z2 x/ l/ Xtvboxnow.com鹽1/4茶匙、胡椒粉少許、生粉半湯匙、海鮮醬1湯匙、紹酒2湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* P: j. q3 z: k+ P, D$ z
tvboxnow.com9 Q) ?* x( U7 v# a' Q& |
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, S3 H# M8 D7 L5 t
做法: 公仔箱論壇7 a2 e+ h/ |3 s) @* S
1.先將青口解凍。魷魚仔解凍後抹乾，用鹽、胡椒粉及生粉略醃10分鐘備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 e: q; k6 Q4 r7 y% c
# j# k2 i5 T/ @0 @' t0 b
2.起鑊爆香蒜片，加入青瓜粒及粟米粒略炒。tvboxnow.com9 v/ s4 H- G$ ^1 L# N/ W
6 H6 g5 s8 [0 G; w+ o公仔箱論壇3.加入蝦仁略炒，灒酒，再拌入魷魚仔炒至乾身。7 G6 ^8 M, x4 c: F, t! k+ V4 e' H
tvb now,tvbnow,bttvb$ M6 G Y4 o* ^$ H
4.最後，拌入青口及海鮮醬炒勻即成。 |
發表於 2015-6-24 06:07 AM
| 