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材料： tvb now,tvbnow,bttvb) k7 D( ~7 {2 w. G" Y, y q2 i
南瓜(一斤)，海帶(四兩)，燉肉(2塊)，薑(3片)，水(10碗)。2 T4 n ?4 Z M0 h
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8 Q) s9 q u5 t4 Q. b公仔箱論壇做法： % I) a+ b+ o) k! d
南瓜去皮去核切塊，海帶洗淨浸軟切段出水，水滾後材料用慢火煲2小時，加鹽即可。
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南瓜味甘，性寒，含維生素B、C，營養豐富，能充飢去熱，除蟲定喘；加海帶可減肥，去脂肪膽固醇，降血壓，適合肥胖高血壓者長期飲用，功效更勝服藥。
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發表於 2015-6-24 06:09 AM
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