平日我多數都係煲蕃茄薯仔豬骨湯，但原來用南瓜番茄嚟煲湯，簡單的嚟又幾好飲，最好就係有好營養呀~tvboxnow.com( t; N9 i `1 B) x1 H9 \
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材料
, g# A$ `0 s6 c4 K6 a南瓜半個、番茄4個、紅豆少少、陳皮1塊及瘦肉約$40~tvb now,tvbnow,bttvb2 ]1 c3 K5 |3 t* N. y2 U3 n# Q
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南瓜去皮及瓤，洗淨後切厚件。記得一定要厚切，如果唔係煲完個湯就會冇晒啲南瓜呀~
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番茄洗淨後切件~tvb now,tvbnow,bttvb! ^+ i0 [9 O3 C, C3 |0 J
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+ z9 @3 @) P2 n紅豆洗淨瀝乾，陳皮去瓤用清水沖淨備用~tvboxnow.com5 @6 K) E Y/ }' ~( C
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: W7 ^+ m9 [0 ^8 `* G7 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。瘦肉用清水洗淨汆水備用~tvboxnow.com0 x: H0 K5 h+ c' k- x
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煲內加入約2L水，然後加入陳皮~公仔箱論壇+ b( U9 e- r+ Z. Z+ S& H* w) s% H5 m
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待猛火煲滾後，放入所有材料~
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F) \, d$ Y; o5 }7 e; w* Z0 Htvboxnow.com至水再滾起，改中火煲約1小時~
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2 R2 s7 ] p3 V2 p8 k6 Z2 ntvboxnow.com最後加埋鹽調味，就可以飲得啦~
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' L" \0 c5 @/ C; A4 s/ r3 C味道清清甜甜，再加上嗰一種淡淡嘅紅豆味，都幾特別，成一煲湯轉眼間就俾我地三口子清晒啦....哈哈哈！
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發表於 2015-7-4 01:17 PM
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