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材料：公仔箱論壇8 S/ D# r5 h9 l: N
自選鮮魚1條、大蒜5粒、紅辣椒2根、芫荽適量% |( u. K! Q& l+ Y! z6 ?8 H+ t9 ?
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調味料：
0 @7 p' C0 B* a& Z公仔箱論壇魚露1湯匙、糖1湯匙、青檸汁4湯匙
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做法：tvboxnow.com; W' w' D. D1 M
1.鮮魚洗淨刮掉魚鱗，魚肚、魚鰓處抹少許酒、鹽去腥。
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! `6 w* o W& b m9 B2.大蒜、紅辣椒切碎，與調味料及冷開水3大匙混合。
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3.用紙巾將魚擦乾，大火蒸9至10分鐘，倒走蒸魚水。
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0 N. e- |: ~; J* i+ ztvb now,tvbnow,bttvb4.最後淋上做法(2)的調味料，撒下芫荽即成。
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大蒜性味辛、溫，極強抗菌作用，可改善手腳冰冷；紅辣椒帶辛香味，有效去除菜餚腥味。吃紅辣椒後流汗，能加速新陳代謝，更具禦寒、增強食慾及殺菌功效。
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發表於 2015-7-9 06:30 AM
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