f9 }7 k2 m! `1 d7 i7 v公仔箱論壇材料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" ?2 W S7 p1 C0 x H7 R+ X2 @# p
牛肋條500克、番茄2個、九層塔10片、乾?４粒、紅咖喱膏2湯匙、蒜蓉1湯匙、葡萄籽油或椰子油2湯匙、薑1片
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調味：tvb now,tvbnow,bttvb+ _, C$ V5 B: S+ m8 X
魚露1湯匙、糖1至2茶匙、胡椒粉1茶匙、鹽1/3茶匙、水1至2碗
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3 ^4 \0 X- @; a. j5 t2 D. p9 {做法:
# O! I8 i* ^" n; W) N& T4 t1.牛肋條洗淨，用薑汆水，切小段。
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2.番茄洗淨切片；九層塔洗淨。
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" E9 Q9 }, A* m/ |% Y3 b" m* F! d ztvboxnow.com3.燒熱油鑊，爆香乾?、紅咖喱膏，加入牛肋條及調味料，加水慢火燜煮1小時。tvb now,tvbnow,bttvb, n* @7 q. [/ H* H' w
) C; [" y9 K, E2 e) M0 Ztvboxnow.com4.加入番茄再燜10分鐘，撒下九層塔。
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Tips
$ N2 h# g: u" ntvb now,tvbnow,bttvb九層塔(金不換，紫蘇Basil)性溫味辛。具有解表散寒、行氣和中、止咳平喘的功效。九層塔亦有增強胃腸蠕動、增強食慾方面的功效。番茄性寒，味甘酸。有健胃，消熱解毒的功效。亦可幫助消化，養顏美容，抗氧化，治療便秘等功效。椰子油可高溫煮食，含月桂酸可促進新陳代謝和燒脂。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) @# t; f$ i. s( ^
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發表於 2015-7-13 07:19 AM
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