- W- s* g% w! V# h! Q; F; Jtvb now,tvbnow,bttvb材料：
3 G* f8 I+ o j5 C# d" s$ |, h2 Ztvboxnow.com牛肋條500克、番茄2個、九層塔10片、乾?４粒、紅咖喱膏2湯匙、蒜蓉1湯匙、葡萄籽油或椰子油2湯匙、薑1片tvboxnow.com/ }2 [7 l6 W1 i0 g: U
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* y; J0 q$ n+ m# _$ E' F公仔箱論壇調味：tvboxnow.com- S& k7 k/ y( e) B7 Y
魚露1湯匙、糖1至2茶匙、胡椒粉1茶匙、鹽1/3茶匙、水1至2碗
" a6 O: R8 K! M" ]% T# Y: g$ E& kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 tvb now,tvbnow,bttvb" l: o) x; D9 a) V
m' s% b. ~2 A4 N做法:
# v3 }& w0 c$ c, |8 \/ V. a1.牛肋條洗淨，用薑汆水，切小段。
. \; W; s2 P3 F1 O9 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ i' p9 l7 o7 z& V1 }; v
2.番茄洗淨切片；九層塔洗淨。
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3.燒熱油鑊，爆香乾?、紅咖喱膏，加入牛肋條及調味料，加水慢火燜煮1小時。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 ` F0 w- k% e
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4.加入番茄再燜10分鐘，撒下九層塔。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 `- u8 u+ ~9 R- c6 Z
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九層塔(金不換，紫蘇Basil)性溫味辛。具有解表散寒、行氣和中、止咳平喘的功效。九層塔亦有增強胃腸蠕動、增強食慾方面的功效。番茄性寒，味甘酸。有健胃，消熱解毒的功效。亦可幫助消化，養顏美容，抗氧化，治療便秘等功效。椰子油可高溫煮食，含月桂酸可促進新陳代謝和燒脂。) N. M1 w: R, q; k* f
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發表於 2015-7-13 07:19 AM
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