. Q$ v7 ^9 N2 Y& o( o. lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：
2 I6 L5 V; Y4 x公仔箱論壇牛肋條500克、番茄2個、九層塔10片、乾?４粒、紅咖喱膏2湯匙、蒜蓉1湯匙、葡萄籽油或椰子油2湯匙、薑1片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; A7 [7 h3 N g
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- o+ P" t* u: c# i, O+ { k5 b調味：公仔箱論壇+ v( c* e. Z$ M, w( z
魚露1湯匙、糖1至2茶匙、胡椒粉1茶匙、鹽1/3茶匙、水1至2碗
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做法:
6 [; h+ F- ?+ ~' h2 ]$ Rtvboxnow.com1.牛肋條洗淨，用薑汆水，切小段。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ H% @3 t. E, T1 f
8 |: G5 p5 E W+ ~6 z: s6 V, c+ ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.番茄洗淨切片；九層塔洗淨。
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3 Z9 }0 Z' v% J7 z" r+ Q3.燒熱油鑊，爆香乾?、紅咖喱膏，加入牛肋條及調味料，加水慢火燜煮1小時。
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& q; d+ s- P2 r0 X% o4.加入番茄再燜10分鐘，撒下九層塔。+ I5 ?3 m5 U1 v7 q+ t
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Tips
1 D+ }, D4 d1 `7 r1 K# b4 Q公仔箱論壇九層塔(金不換，紫蘇Basil)性溫味辛。具有解表散寒、行氣和中、止咳平喘的功效。九層塔亦有增強胃腸蠕動、增強食慾方面的功效。番茄性寒，味甘酸。有健胃，消熱解毒的功效。亦可幫助消化，養顏美容，抗氧化，治療便秘等功效。椰子油可高溫煮食，含月桂酸可促進新陳代謝和燒脂。- k: W7 v0 h4 H( n- j) R. `
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發表於 2015-7-13 07:19 AM
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