) f+ K( }: _1 \7 S4 v a( Utvboxnow.com材料：公仔箱論壇2 j* `5 {9 b. J) n( Z
大眼雞魚一條400克，苦瓜400克、鹽、薑兩片、食用油適量。4 a2 e+ N0 k; V2 U1 Y/ w
tvboxnow.com! m; s# ~( ]1 [1 K8 a- S) @: @9 a$ C Q
7 T9 ?. X$ H, I, E8 @+ f6 N
做法：4 {1 a8 P& p3 t: }0 L
1、將大眼雞魚去皮，洗淨腸肚。% @% }. s! z: v- L
tvb now,tvbnow,bttvb( } _/ H7 E/ i
2、苦瓜對切去囊，切厚片。- g- T/ A1 J/ L8 L: N3 W
- K- Z0 C( B5 v4 D公仔箱論壇3、起油鍋，猛火將魚煎至兩面金黃。
% l, f' \6 \1 D# E( @! I. `$ D公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# ?2 e# m0 R% M/ p7 `
4、鍋裡加適量的水，加入苦瓜及薑，大火燒開。公仔箱論壇4 Y& r9 ^9 A5 B5 J
2 W: i8 Y; u. H' A% C3 u( `5、燒開後，將材料移至湯鍋，文火煲半小時，加鹽調味就行了。
5 R% @2 ]$ b2 j( V8 U( `3 d' n, q. y' T# v5 i
|
發表於 2015-7-16 06:29 AM
| 