材料：tvboxnow.com/ M/ V* ~' S. x% T. }5 D1 m
0 e/ l& L8 B+ F1 k橄欖油１大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! @6 q4 o& c: {$ r d/ K
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洋蔥．．．．半顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# U5 I3 C) ^; G. a* U
0 E( O; \6 [& A! C" N高湯或水１０００ｇtvboxnow.com0 V* P% Y& p( t+ e y4 l8 t
9 U7 {/ A0 D* c5 W) }牛蕃茄１顆
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爪哇咖哩塊４小格" }# B( g0 _8 C; I7 A9 ?
9 a3 |) C; ^4 V; z# a" u透抽１隻 n, o$ H$ j* V5 m/ u6 {% t
$ b, R9 Y9 X( V$ P+ N# s8 E3 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。魚塊１００ｇTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 Y* T$ D" x( s
, L4 {% C. m3 G/ N! y% Utvb now,tvbnow,bttvb蝦子６隻
# G6 z; J+ Q; ^# P" TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 C' a+ K9 U# W( s: s! M
蛤蜊２００ｇ
1 O% j+ Y, D! p5 B9 t+ Z# ytvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) b4 }5 o* \6 O3 k
綠花椰．．．半顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) e- U) V+ x3 D( p4 ]% H9 Y& m
# |8 `8 j0 i3 v: ztvb now,tvbnow,bttvb芒果果肉（可省）１顆
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8 [# q `& M) F; j. J/ e7 x二砂糖．．．適量
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椰奶３大匙
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作法：: D+ ~4 U+ g; N; T1 l: \, K- H+ G
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１．食材準備,蕃茄和綠花椰切塊,蝦子洗淨剪鬚,透抽洗淨切格子花,蛤蜊泡鹽水靜置吐沙,洋蔥切小丁,芒果切大塊。
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" m( e) f8 I6 j8 y. u3 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。２．鍋子放入橄欖油,先將洋蔥丁炒軟。加入高湯和蕃茄,煮滾後加入咖哩塊和綠花椰,到咖哩塊均勻溶解。9 v2 T5 \) D8 e* S9 P
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３．加入全部的海鮮,轉小火煮到食材都熟了,大概５－８分。
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４．最後加入椰奶和芒果塊。喜歡帶甜味的朋友可以加一點二砂糖喔！完成啦～ |
發表於 2015-7-21 06:54 PM
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