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材料：tvboxnow.com M5 v/ ?; t/ z- V
芹菜4棵、黑木耳5朵、杜仲粉3錢、梅頭豬肉半斤(切條)、薑2片、大?1條、蒜2粒、鹽1茶匙、葡萄籽油2湯匙
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調味料：公仔箱論壇! p! W2 T! O2 ^* g
生粉1茶匙、豉油2湯匙、橄欖油1湯匙、糖1茶匙、胡椒粉少許/ j$ J3 q( h# L' |
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7 k- ]5 y: X4 B( d. V& r做法:
, e0 B& y6 P+ ?! ^tvboxnow.com1.黑木耳用清水浸透及去蒂；芹菜洗淨後切成段；薑切成片，蔥切段；蒜切片。
& q. B* W: l/ J9 g: `+ B/ {公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" f; P3 {. c3 {% ?8 K' ?& [
2.梅頭豬肉用調味料醃20分鐘。
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3.將炒鍋置大火上燒熱，加入油，放入梅頭肉炒4分鐘至九成熟，撈起備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 z, t0 W+ A/ j7 a3 }& [/ m: p% J$ M
4 A- o0 E$ s. v" v4.再下油，放入薑片、蔥段、蒜片爆香。
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5.放入黑木耳及杜仲粉炒至軟身(如有需要可加適量水分)。公仔箱論壇1 |3 t+ \7 g" p* @ h+ r5 l( { m1 H0 z
% x/ L% z4 M0 t0 G5 Ntvboxnow.com6.放入梅頭豬肉回鑊炒熟即可。. y! C& \1 P. W' c% ^* {& X
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現代人多肉少菜，偏好濃味食物，加上生活不定時，容易患高血壓。芹菜纖維高，有通便功效，為上佳降血壓食物。菌類如黑木耳、銀耳、香菇等，含豐富的硒，經常服用同樣可降血壓。杜仲粉於臨床上亦被認為可以降血壓。
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發表於 2015-7-30 02:18 PM
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