香菇的膳食纖維可以帶走多餘的膽固醇，豆腐有飽足感，涼拌式很適合夏天食用，加點烏醋帶點酸，很適合悶熱天氣品嘗
$ z9 c3 [: A0 @公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 v0 c3 M3 }. k9 z% A4 R4 |
5 W- T1 P! P0 H8 _1 b) s) h0 ^) F$ W公仔箱論壇公仔箱論壇/ C1 G& _ C: T
 tvboxnow.com( f& A: K3 M, o
公仔箱論壇! k* r3 ^+ @# u" S7 ~( X' H
5 c$ ?, z6 X m8 g. e- \; j( u z: u$ S, k
 公仔箱論壇5 O; l1 l$ b9 e8 p& {2 I
* q. P5 {, f2 M& u4 y mtvboxnow.com材料：
/ [3 H; E+ O! o9 N8 B" ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。本菇1盒，冬菇2朵，肉碎約100克，薑茸、蒜茸各1茶匙，豆腐1磚TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 m* o; S- G( Q. a
; t; M, Y0 L7 y/ j* [8 Q% ?! E公仔箱論壇8 u9 _2 W! H& E% V; b) s
調味料：* {/ D% B2 Z1 K9 t0 @/ ]3 J- r' _
蠔油11/2大湯匙，糖1茶匙，烏醋11/2湯匙，鹽1/4茶匙
?! T( X7 v9 Q0 U; i& T, F公仔箱論壇
$ N- @( Z9 g1 p; Y) VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇1 o5 I. R( | v* k- v5 m
做法：
4 T' L9 O6 q/ ^: ~+ o f$ ctvboxnow.com1. 冬菇及本菇洗淨，豆腐蒸熟
* M4 Y$ F3 I6 D9 f7 m7 V, c+ n2 Stvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb$ f1 p1 Q% h. n+ Y3 x D
2. 燒熱鍋，下1湯匙油及肉碎炒至香盛起3 K2 ^ V- B( U$ c
7 ^6 I+ p Z+ R" Q6 ?1 V( X2 Vtvb now,tvbnow,bttvb2. 原鍋，下薑茸及蒜茸爆香後下本菇及冬菇略炒tvboxnow.com9 i, D8 A& p# Q" ?; T1 X3 I/ Y
j( p* W" S- M2 t
3. 肉碎回鍋，下糖、蠔油兜勻，煮至濃稠，加入烏醋後即可淋在豆腐上) x8 U0 j7 W1 W+ L t2 g
|
發表於 2015-8-3 04:58 PM
| 