材料:
. l; j) f: T$ E" H- |tvboxnow.com秘魯紫瑪卡 2粒
0 B" Y$ h K: i0 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生曬淮山 20克tvb now,tvbnow,bttvb" E* r3 l+ G! u* x
茨實 15克
/ ~) U# e E, H) N `. U5 Vtvboxnow.com蓮子 15克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- F1 L, N1 A" M+ y0 o* m/ i3 v
法國鵪鶉 1隻
/ R4 G( f( b$ H& Q1 w2 y+ k赤肉 200克公仔箱論壇, s% D+ t' e& u5 c1 ]& B9 ?
水 1000毫升
/ L3 v) B u% g3 H6 m" N' y" Y; _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' H! p+ K4 t$ r' h! z8 x
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做法:
) R+ V( F" y2 t! `; X3 Jtvboxnow.com1. 紫瑪卡用暖水浸2小時，倒去水份，切片備用。生曬淮山、茨實、蓮子用清水浸泡30分鐘，沖洗備用。tvboxnow.com8 `) Z: F; Y9 R9 S1 |9 O! t2 i# x
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" L- n ~6 u: Z4 W' i# h2. 鵪鶉去掉內臟，清洗洗淨，汆水切半，備用。
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3. 赤肉洗淨，切件，汆水，備用。 & T- B$ g; p) O* o- p0 V2 {
8 p: w% @, ?+ Y! p% S4. 將凍水倒入鍋中 (Staub 18cm)。 水沸後，將所有材料放入鍋中，用中火煲15分鐘，再轉小火煲1 1/2小時。 熄火焗30分鐘。 9 }* z4 [- p l- e) j+ s
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# N( W7 W3 ^; G1 x# h( Otvb now,tvbnow,bttvb5. 用中火煲滾，加入鹽調味，即成。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 t; }5 `: f, d+ g' e
公仔箱論壇- H h$ I- s& K0 i# s/ Z
0 G6 D) E- b. k1 I- t0 z. B公仔箱論壇**小小貼士**. b$ p, j. ?5 O( _& N
- 如用普通湯煲，先用大火煲30分鐘，再轉小火煲1 1/2小時。
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[功效]
& H# f% A! R; I2 R2 M瑪卡: 健脾健肝、改善心律、促進腸胃蠕動排毒、增強抵抗力、改善新陳代謝、減少老人斑沉積。tvb now,tvbnow,bttvb ~. {6 d2 x" ^( `" h
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鵪鶉: 性甘、平、無毒，具有益中補氣，強筋骨，耐寒暑，消結熱，利水消腫作用。
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% d% C; @) R5 gtvboxnow.com茨實: 健脾固腎，助氣。
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淮山: 健脾、益胃、補肺、清熱解毒、止咳。9 M; O6 }# i: j$ C. N: o* `
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蓮子: 補脾止瀉，益腎澀精，養心安神。
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發表於 2015-8-10 01:15 PM
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