; r- c8 ]7 S, q! e( d: E
材料:
9 M! B ]/ v5 X, T4 V2 Q雞柳300克(切粒)、仙人掌200克(嫩片、切粒)、紅椒1個、青椒1個、冬菇5隻、腰果50克、蒜頭2粒1 y8 f& c- U7 K( N. n
; h7 }+ ?! r2 A$ d6 g. r, `- etvb now,tvbnow,bttvbtvboxnow.com( j9 T8 ]* v4 Z) c6 M& Y; T/ q
調味:
% U5 P; y6 r( E: I* P+ ?. _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蠔油3茶匙、鹽少許、胡椒粉少許、糖少許、油少許、豆粉少許
# q% r' j5 ?6 v/ }% u$ uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* G$ b( z$ p% R6 v$ Z# M
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 D$ F& ~7 C# R+ `8 Q6 { w% n
做法:
0 M$ Q7 Q" {% p8 J1.用鹽、胡椒粉、糖、油、生粉醃雞柳片刻。2 O% Z, r* ]- F+ |. E% o
1 S+ n+ j1 V4 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.下油爆香蒜頭、加入雞柳炒至轉色取出。
/ y) E5 o+ U2 m4 d9 e" Mtvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb4 b( |- n( O0 f, Y) u
3.仙人掌、紅椒、青椒、冬菇炒香，放回雞柳及蠔油兜勻，上碟。7 o9 U7 I: h+ @4 O" [
9 I- o8 b9 p2 j7 Z7 x$ }5 ~( W, m. otvb now,tvbnow,bttvb4.最後撒上腰果即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 U+ t! O0 ]' `( C0 ]
/ c ~3 ]) G4 L0 W9 xtvb now,tvbnow,bttvb |
發表於 2015-8-21 06:22 AM
| 