材料：（2人分量=413kcal）tvb now,tvbnow,bttvb) _1 M1 b7 Y0 ]* s7 b- _4 Z3 C
魚柳.....6塊 N' A5 g; s# B% q- X
生粉.....1茶匙
8 o. o' J: j; [/ _6 h( J公仔箱論壇麵粉.....2茶匙
4 X6 n+ c# i: B+ k. P6 C- ttvboxnow.com粟米羹.....1/3罐& }; |- ]6 k1 D8 |! q, v2 {
雞蛋.....1隻
/ E P: Z i; r }# |6 W2 _tvb now,tvbnow,bttvb油.....1茶匙公仔箱論壇, X1 Y2 y3 j) b* `/ ~# c
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" G% J, E! E4 e1 S, A8 c. A
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魚柳醃料：公仔箱論壇% N) N7 K9 Q) O" M: a
鹽.....1/2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb6 H( I: H( {" V' ^6 D6 ?* b
胡椒粉.....1/3茶匙公仔箱論壇2 h4 {5 u3 l6 X* K9 A: S
米酒.....1茶匙
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" j5 v5 T% E9 jtvboxnow.com做法：公仔箱論壇7 E* J2 ]3 w2 G3 c
1. 雞蛋拌勻成蛋漿，將一半蛋漿加入麵粉中拌勻成脆漿。
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2. 魚柳洗淨，瀝乾，用魚柳醃料醃好，然後沾上生粉，再沾上脆漿。tvb now,tvbnow,bttvb3 ^; S7 o" U. g/ ~9 w
, K0 p5 I7 }# ytvb now,tvbnow,bttvb3. 燒熱易潔鑊，下油，放進(2)，將魚塊煎至兩面金黃，盛起。8 q/ e' M0 p9 z: I% D W5 L
$ p1 h5 [8 j% A7 m. P ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 燒熱易潔鑊，加入粟米羹及1/2碗水，煮至粟米湯滾起，熄火，加入餘下蛋漿，輕拌煮成蛋花，淋於魚塊上即成。 |
發表於 2015-8-28 06:06 AM
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