本帖最後由 迷峰 於 2015-9-13 11:59 PM 編輯
- \) E* A5 ~3 j2 @( `# ?( dtvb now,tvbnow,bttvb
$ O" h" k, \1 {, P公仔箱論壇全素 - 卡邦尼意粉(沒有蛋/奶)公仔箱論壇! Q1 x+ p7 g9 R8 G9 N
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& ?8 N( e9 e$ F; [. Y
2-3人份量tvb now,tvbnow,bttvb0 v5 M2 x, y2 Z# V" y" \
7 p) \% ~4 q7 J# P! d公仔箱論壇材料:TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. E3 k7 T3 F8 }& a8 ?( ], v
% x% b. S: k9 \7 t u- 意粉 半包
- 海鹽 酌量
- 鮮磨黑胡椒粉 少許 (有現成玻璃樽)
- 洋芫荽(parsley ) (有現成玻璃樽)
- 腐乳 2-3磚
- 三色椒 各半個或一個
- 秋葵 一包(約10條)
- 大菇(Portobello) 2-3隻(可加其他茹)
- 水 一碗
- 油 適量
% K' {7 z; \6 M0 K" P0 O
做法:
# J# c) o }3 r( I; D4 j y* W' ctvb now,tvbnow,bttvb- 意粉煮熟,停乾水備用;
- 將三色椒及秋葵洗乾淨,三色椒切條及秋葵切片備用;
- 大菇/菇類用廚房紙巾抺乾淨(若較污穢,可用清水輕輕清洗,後抺乾);
- 燒熱平底煱加油,爆香三色椒及大菇,加洋芫萎及黑椒,後加腐乳加適量的水;
- (開始收水)加秋葵,有少少稠身的感覺加意粉,兜混即可。
4 x, p9 M. y! e$ S& F0 l小秘訣:TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( `; c1 Y k$ v3 E: ]" {) G/ y
- 腐乳要試下咸度,不夠味才加鹽。
- 腐乳要先撈混,及加少許糖,會使腐乳味道更出。
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 e' I/ B6 e- |& K8 \) ~. S
u# N0 G: U7 u& y, l3 NTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇3 K1 J4 q# B" L) U0 F+ e7 M
| 2 L( R2 e; H2 F) w
8 h0 a6 a' A! q4 I" W" z6 Y$ p4 ~
希望大家喜歡,本人是一位素食者tvboxnow.com1 H$ e! \: d& F$ C: |3 M( P
素食者有分︰tvboxnow.com7 g# n D. I' W; r j! Y
公仔箱論壇( s5 R. B/ N* L, j6 k' d* w* A
1. 蛋奶素
7 D0 @! V& k6 x5 g- J$ b! k x _: xtvb now,tvbnow,bttvb2. 蛋素tvboxnow.com' t, A; R, W4 Y/ c& D% Q4 `
3. 奶素
& b6 ~( x9 s( o" j5 r0 a2 Z _- f4. 全素
N5 ^0 d5 x2 ZTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, Q! w- G2 X/ @
佛教者全素更指不吃五辛 |