tvboxnow.com4 a7 g* z* P, E0 G/ |
材料: tvb now,tvbnow,bttvb1 r0 N' H* g8 y d+ [2 c& y
秋葵（切斜段）5安士、白菌（開邊）6隻?牛牛柳（切厚片）6安士、蒜2粒（切片煎香）、薑片6片（煎香）、甘筍片8片（煎香）
- H2 [, F# ?" F/ ]# K; M& j公仔箱論壇2 ~7 }7 m9 b1 y; F
tvboxnow.com& O$ b$ v0 N3 D) {
調味: TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: ^4 e/ a" L! b7 O# q
魚露2茶匙、糖半茶匙、麻油少許、胡椒粉少許、食用梳打粉1/4茶匙、生粉1茶匙半、生油1湯匙 汁料（拌勻）： 上湯3湯匙、魚露2茶匙、糖半茶匙、麻油少許、胡椒粉少許、生粉1茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' o" Z1 H8 m$ v4 w: ^9 x
tvb now,tvbnow,bttvb* f( |3 `/ ]* d6 U1 u) P- U2 ~( A2 q
- S* M% ]% T3 r
做法: 5 t/ l- h: o1 k0 E: N+ z5 P8 Y
1.牛柳與醃料拌勻醃15分鐘。
6 x) K% u% {( o/ ttvboxnow.com
* ?* j% H) M5 B4 x, ~7 x* X公仔箱論壇2.秋葵、白菌下乾鍋中以小火烘炒一會，下少許油炒熟，取出備用。
6 P' F8 Q( U& K( U9 T5 E5 c6 X公仔箱論壇tvboxnow.com# q4 B7 i' f' s+ N. _
3.牛肉下鍋半煎炒，取出備用。 A" w8 ^0 W# G: T- c
2 l5 r0 a d( s: K, x4.秋葵、白菌回鍋，下蒜片、薑片、甘筍片炒合，牛柳回鍋兜炒，下汁料煮沸，即可上碟。公仔箱論壇. ]* |* ~5 P* `
tvb now,tvbnow,bttvb1 o# I. v! x& ?; ?7 c
|
發表於 2015-9-27 05:48 AM
| 