馬鈴薯，味甘，性平。可健脾開胃，改善食慾不振。含鉀量豐富，可改善出汗過多，帶走大量鉀離子所造成的倦怠無力。
2 t" r( e$ T. j7 ]! D( b; \- C1 k 吃發芽馬鈴薯恐中毒！3訣竅挑安心
; F% c' W) O* dtvboxnow.com【功用】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 t1 m g; Y* x3 D4 L
❶ 馬鈴薯含有較多的必需胺基酸，為促使細胞中蛋白質合成的重要物質。
/ ?. D7 m& r+ J5 ?2 h: t❷ 可健脾胃益氣，改善消化不良、食慾不振。
: [0 u; s2 X0 C, ttvboxnow.com❸ 可和胃調中，對胃及十二指腸潰瘍、胃炎的腹痛症狀，有緩解的作用。
1 a/ V) u% }7 j) M7 F/ Utvboxnow.com【禁忌】
$ ?* \- t9 L5 n+ s. C) {tvboxnow.com❶ 發芽的馬鈴薯含有龍葵鹼，食後可能引起中毒。公仔箱論壇3 l: \5 G$ N7 S$ E
❷ 炸薯條或洋芋片是使用油炸的方式烹調，熱量會提高，以一份68克的速食店薯條來看：熱量330卡、蛋白質4公克、糖類41公克、脂肪17公克、鈉160毫克，實在不可不注意。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- u6 _: p2 d4 Y9 R* [0 Y) Q
❸ 馬鈴薯皮含有豐富的礦物質，尤其是鉀元素，還有大量的維生素C，所以烹
. T* k5 M: `( L' O& _' N/ C$ v公仔箱論壇煮馬鈴薯時，盡量保留皮一起煮。 |
發表於 2015-9-27 04:08 PM
| 