材料：
+ C: N! b+ X, J, |2 q- ltvboxnow.com魚柳４００克（１４安士／１０．５兩）（切塊）
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切粒芒果肉９０克（３安士／２．５兩）) ]: Y! \0 W$ t# }0 g/ ~
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粟粉１／２杯（上粉用）公仔箱論壇8 K% I5 N, H6 b9 y0 ?
1 {4 F$ e5 {5 l' B3 a$ L公仔箱論壇醃料：0 I4 g; j2 ]- [/ S7 A( H" r
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鹽１茶匙# M4 q% X, p% M& v: A7 _% x2 v* W
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糖１／２湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 A! I3 E. ~( t, f/ g3 Q8 A1 W0 I) n% t
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* x1 U; v( y+ ]+ F6 v蛋白１隻（打勻）
I; t r- l# _公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' D! Y, z0 Y3 X7 s1 g) H
芡汁：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 R, k+ w% }; }% I. y8 c# X' v
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甜辣醬４湯匙tvb now,tvbnow,bttvb- A( _+ Y6 c$ G B
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5 `" q, w S2 y# q" P4 k白醋２湯匙tvboxnow.com; C/ g, k. z, g$ k3 Y0 @1 M
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糖１１／２湯匙
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做法：
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１．魚塊用醃料醃１５分鐘。
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% O. _1 q3 n; G( _+ n' Ytvboxnow.com２．魚塊沾上粟粉後放入熱油中炸至金黃熟透,瀝乾。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 K5 b! v- e$ P0 ?9 m
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３．燒熱１湯匙油,加入芡汁煮至熱透,離火拌入芒果及魚柳。 |
發表於 2015-9-28 11:54 AM
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