眼眶發黑指因睡眠不足、長期熬夜、房事過度、久病體虛和菸酒刺激等生活規律異常而引起的雙目無神、眼瞼灰暗症狀，俗稱「熊貓眼」。中醫認為，眼眶發黑是腎虛之故。黑乃腎之本色，腎虧，則其色顯於皮膚。血瘀引起的婦科病，如：經常出現痛經、月經失調、經色暗並有血塊、小腹隱痛的女性也會有眼眶發黑的現象。
- ~, H) f9 X2 K2 b5 |) | 擺脫熊貓眼！食補肝腎活血化瘀TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: G, \7 w" }( C6 v: U
養生要點
, u( ?5 ~" Q0 P" ]) h6 D; U5 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。偶爾出現的黑眼圈可透過培養良好的生活習慣，如：睡眠充足，戒菸限酒，緩和情緒，調整飲食結構來消除。而長期眼眶發黑則是一種病態，需要到醫院診治。( w# J2 E; Q+ s( w3 P3 p5 u6 i9 A! h
推薦食物tvboxnow.com R k7 J4 m; n/ ]% y
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禁忌食物
* J) a i6 @5 s: e3 t7 G" K( aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一般食物均可食用，最好少食辛辣且注意戒菸限酒。
s0 ]: ~2 z+ U4 U% X- t% K3 ]民間偏方7 t# m- K0 Z6 d* b, s* k1 Y
偏方1／煮一個雞蛋，趁熱剝掉外殼，用紗布裹住雞蛋於眼部四周輕揉。
, n J3 r) H( i- ?, D Ktvboxnow.com偏方2／紅棗3～4顆，枸杞適量。將紅棗和枸杞放入水杯中，開水沖泡飲服，或用水煮沸飲服。
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蔘耆豬肝湯
6 \3 v* I5 ?* n M6 {* dtvboxnow.com食材：黨蔘10克，黃耆15克，枸杞5克，豬肝300克。; D; G! F6 W$ o4 o8 F
配料：鹽2小匙。% s7 w8 ^- }* `- R6 I6 L: C; U
作法：tvb now,tvbnow,bttvb8 J( E# @( L8 }3 l& g1 w
1.豬肝洗淨，切片。
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2.黨蔘、黃耆放入煮鍋，加適當的水，以大火煮開，轉小火熬湯。tvboxnow.com' P. i" }" B! J X( a, r$ d" v
+ R9 O3 i! e* v4 ~: B公仔箱論壇3.熬約20分鐘，轉中火，放入枸杞煮約3分鐘，放入豬肝片，待水沸騰，加鹽調味即可。公仔箱論壇, C" I( v( y3 g2 k/ u8 D
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功效解讀
% W& `; e5 ~3 W1 i" W; ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。豬肝具有補肝明目、滋陰養血的功效；黃耆可補腎補虛、益氣固表；黨蔘能補中益氣；枸杞能滋腎明目，搭配同食有助於褪去黑眼圈。tvb now,tvbnow,bttvb3 b) W& K, `0 M' S: C' j
胡蘿蔔荸薺雞腰
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. D! e4 C6 E9 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。食材：胡蘿蔔、荸薺各100克，雞腰150克，山藥、枸杞、茯苓、黃耆各10克。薑5克，鹽、米酒各適量。1 _1 S8 o: Y" s% P0 I$ X6 R8 D* o6 f6 N
作法：公仔箱論壇. f2 F) U: [7 v+ g) u$ `
1.胡蘿蔔、荸薺均洗淨，胡蘿蔔去皮切菱形，荸薺去皮；山藥、枸杞、茯苓、黃耆均洗淨；雞腰處理乾淨。tvb now,tvbnow,bttvb) p: U4 w" J# U' d
4 y; ~" q4 t: A$ h$ z7 e: D% {, N公仔箱論壇2.胡蘿蔔、荸薺入沸水燙過；雞腰加鹽、米酒醃漬後也入沸水燙過。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# S. O$ z* h" R
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3.所有食材放入鍋中，加適量清水，大火燒沸後轉小火煮熟，加鹽調味即可。
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雞腰補腎益氣；胡蘿蔔、荸薺、枸杞皆有明目的功效；山藥、黃耆、茯苓可治腎
$ l, p6 u) h2 b# h" z* kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。虛。故本品有補腎明目的功效，適宜因腎虛而致眼眶發黑者食用。4 ^& L6 K/ c* K1 e
本文出自人類智庫《女性保健飲食秘方》 |
發表於 2015-10-1 10:10 AM
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