tvboxnow.com9 g0 [* s3 Q5 F! ^& R
材料: K7 j& Y x: ^. ?2 p6 L
三文魚柳200克、急凍毛豆（解凍）150克、荸薺（去皮，切粒）4粒、松子仁（炒香）4湯匙、蒜蓉半湯匙、牛油生菜（撕成細片）1棵
) }; H: z* [' X' a) [, C) q1 vtvboxnow.com8 }: L. A) H, a, `
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' Q9 u. B5 A- f
調味醃料（三文魚）：
4 a2 E4 x6 D# b6 Z2 p4 x# v" rtvb now,tvbnow,bttvb鹽1/4茶匙、胡椒粉少許、清水少許
& r; B# ]# ^; _4 f/ utvb now,tvbnow,bttvb! _1 }) \! y# G! i1 _
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 N" J+ o- L! d+ L
醬汁： 咖喱粉半湯匙、生抽半湯匙、糖1茶匙、清水適量
- ^( u7 @: N, j) z- c% {; |# m, Etvb now,tvbnow,bttvb
: Q2 L1 M9 a. R: _: o公仔箱論壇
0 A5 R- j$ p9 }0 Ztvboxnow.com做法:
_) d; p+ x, n9 Z2 V公仔箱論壇1.用鹽、胡椒粉將三文魚醃10分鐘。
& i; q' _+ v8 N% F' e$ X- dtvboxnow.com公仔箱論壇$ `* s! W( N; Z5 N7 g" i* |' p+ E
2.起油鑊將三文魚兩邊煎香後拆魚肉，拌入毛豆、荸薺、蒜蓉、咖喱粉。% y8 `% v. x2 e) u. B+ U
7 ~4 `1 `, K' _5 Y- _: N% l dtvboxnow.com3.加入生抽、清水調味，下松子仁拌勻，取出上碟，進食時用生菜片包裹伴吃。
1 d# @% P, I3 g0 |0 H. |tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 D8 ^9 E0 r/ N( O
|
發表於 2015-10-6 05:06 AM
| 