材料：（一人分量）tvb now,tvbnow,bttvb l, r' T8 L$ a* K# u3 [
大啡菇.....1隻+ k' w/ B, ~: O f
椰菜花粒.....250克" K$ X: l$ H; O
沙律醬 Mayonnaise.....70克
/ v$ Z5 g5 c" ]7 D3 ]5 ctvb now,tvbnow,bttvb辣肉腸.....70克- l; L: Z/ v# q7 a5 m+ l) f
Parmesan芝士碎.....70克tvboxnow.com/ l/ V7 ^% F6 s& ~0 F0 M) Q1 O# |
番芫荽碎.....1克
- X; Z! F; G, V% n6 x$ X沙律青菜.....100克
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5 N6 h. ?2 p, D( PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法：tvb now,tvbnow,bttvb7 {7 Y" j T( v; B3 [. ^' z
1.將大啡菇和椰菜花粒用大火隔水蒸5分鐘。
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7 a7 ^4 M( I1 |* E' Ftvboxnow.com2.在已蒸熟的椰菜花粒內，加入沙律醬、辣肉腸、Parmsean芝士碎和番芫荽踤，攪拌至完全混和。4 s* }$ B _7 |0 f# o2 I( u/ m. q
/ |7 s( ?( y: w, r# ?: ktvb now,tvbnow,bttvb3.用少許橄欖油、鹽和黑椒碎為大啡菇調味。
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4.將拌好的椰菜花粒釀入大啡菇，放入220℃焗爐焗5分鐘至表面金黃色。
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5 `: s0 `8 f9 x& \& k公仔箱論壇5.最後將沙律菜伴焗大啡菇一起上碟，即成。公仔箱論壇& C7 D6 |7 I) w. z. u: y+ ?
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3 Z# P9 V$ i1 ^( LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。貼士：
S* g) [/ R6 {. \. M4 B7 qtvb now,tvbnow,bttvb不放辣肉腸，便成一道可口素食菜式。 |
發表於 2015-10-9 04:30 AM
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