材料：（一人分量）公仔箱論壇, K1 B# ?: c3 K' _( x* \, q
大啡菇.....1隻公仔箱論壇2 ]5 Z& d1 j. ~. O% p' I6 z$ Q
椰菜花粒.....250克% O+ H+ X! Z+ O* U& K2 D3 J. ^4 h9 N
沙律醬 Mayonnaise.....70克
0 a3 N+ H! Z5 T! o/ ^% ~( t) C辣肉腸.....70克
+ X/ ~- Z1 z! |2 jtvb now,tvbnow,bttvbParmesan芝士碎.....70克
$ E3 K+ V* O, y ^0 {. B番芫荽碎.....1克
5 i5 V5 |4 \$ {) Mtvb now,tvbnow,bttvb沙律青菜.....100克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 K2 k" ~$ j2 W
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. [5 T& [2 z+ P% {7 e做法：
" M3 f$ q) `6 M$ NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將大啡菇和椰菜花粒用大火隔水蒸5分鐘。
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2.在已蒸熟的椰菜花粒內，加入沙律醬、辣肉腸、Parmsean芝士碎和番芫荽踤，攪拌至完全混和。公仔箱論壇& Z/ l0 h6 k9 d5 p" r+ p
) M5 k; U6 ^+ F1 a! ]3.用少許橄欖油、鹽和黑椒碎為大啡菇調味。公仔箱論壇+ I; v" L. ^& L4 S# z2 n
0 l1 {. g% M7 Utvb now,tvbnow,bttvb4.將拌好的椰菜花粒釀入大啡菇，放入220℃焗爐焗5分鐘至表面金黃色。
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5.最後將沙律菜伴焗大啡菇一起上碟，即成。
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不放辣肉腸，便成一道可口素食菜式。 |
發表於 2015-10-9 04:30 AM
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