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經過了中秋節後，接下來的就是秋季。而在這個季節下，不少人也會因為天氣非常乾燥及稍稍轉涼，而一時適應不了，引發出多種的疾病。
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8 R* q+ E% U+ x2 U$ {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在中醫的角度來說，人體的臟腑其實是必須與季節互相對應，而在秋季當中，人體的肺部就是跟這個季節對應的身體部位，因此要養生就必須首先護肺。. M1 f- ~' n7 C. t- S
8 ~* W+ R8 Z4 Q- J& sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. r9 v5 K1 f3 C% A
1. 雪梨
6 D$ g1 U6 C! B2 `6 U雪梨含有豐富的蘋果酸、檸檬酸、維他命B1、B2及C，且性質略寒，有助生津潤燥，清熱化痰。公仔箱論壇: J- P0 q+ _0 n( r* F: e
0 C9 k3 F. y- }4 O" e7 t- b9 `公仔箱論壇2. 葡萄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 c: @$ J/ [! _+ k) @0 q
葡萄汁多味美且營養豐富，小小的一顆就有大量的維他命A、B1、B2、C，以及抗氧化物質。在攝取多種有益的元素下，肝臟及腎臟也會得到充分的滋養，另外肺部亦能得以滋潤，同時降火通腸胃。tvb now,tvbnow,bttvb8 h: m" `# t" S
, V7 ~ A6 ~. r3 C2 {7 otvb now,tvbnow,bttvb tvboxnow.com5 I& N# c* g3 H! k6 y+ q( p `* p( v
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8 v) ^6 y* O! }4 F! s+ ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 豆漿
/ d/ f5 K" b' q" F5 t: h* A2 I豆漿含有大量的植物蛋白及卵磷脂，而由於當中的麥氨酸能防止支氣管平滑肌痙攣，因此就能有效緩解支氣管炎，減輕乾燥對肺部所造成的負擔。- g& @# `6 A4 h' M# L& Y) v2 {5 M# T
5 S6 m5 Q& E7 A7 b, _, s0 Ptvboxnow.com4. 白蘿蔔tvboxnow.com+ x. l3 G- B) E# Z
白蘿蔔含有葡萄糖、蔗糖、維他命C，另外的芥子油及粗纖維都是能夠促進消化，增強食慾。此外，白蘿蔔其實也是能夠止咳化痰的。
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( X @/ b/ S1 f- Y- h5. 銀耳tvboxnow.com0 t7 c& _' l6 w" ?# I2 v6 n% a
銀耳是菌中之王，且性平，味甘和淡，因此從中醫的角度來說是種滋養的佳品，更是潤肺清腸的不二之選。
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發表於 2015-10-9 05:39 AM
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