; w6 I9 M( g5 f9 e9 w# s, {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。經過了中秋節後，接下來的就是秋季。而在這個季節下，不少人也會因為天氣非常乾燥及稍稍轉涼，而一時適應不了，引發出多種的疾病。
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在中醫的角度來說，人體的臟腑其實是必須與季節互相對應，而在秋季當中，人體的肺部就是跟這個季節對應的身體部位，因此要養生就必須首先護肺。
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/ f% Z0 u9 V% X; I" c* e1. 雪梨TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 T; P' G/ \. l+ k6 U; F {9 O
雪梨含有豐富的蘋果酸、檸檬酸、維他命B1、B2及C，且性質略寒，有助生津潤燥，清熱化痰。tvb now,tvbnow,bttvb0 @' R0 J- j8 K
7 ], Z. f8 k/ B& L' l2. 葡萄
9 l( o% x- E# P: n7 }" U4 u q葡萄汁多味美且營養豐富，小小的一顆就有大量的維他命A、B1、B2、C，以及抗氧化物質。在攝取多種有益的元素下，肝臟及腎臟也會得到充分的滋養，另外肺部亦能得以滋潤，同時降火通腸胃。公仔箱論壇0 [1 ^$ _. f. m9 F/ J/ H
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7 Y0 v) @, L; Ltvboxnow.com3. 豆漿公仔箱論壇0 Q6 @( d" h1 {) L# ] P0 b* @$ I4 C& o
豆漿含有大量的植物蛋白及卵磷脂，而由於當中的麥氨酸能防止支氣管平滑肌痙攣，因此就能有效緩解支氣管炎，減輕乾燥對肺部所造成的負擔。5 s' ?3 ^. G" G4 d* s x6 O7 A
+ I2 _' c' ]/ ]# i公仔箱論壇4. 白蘿蔔tvb now,tvbnow,bttvb. z) J3 I4 X) l+ x5 {9 f9 W% S. Q
白蘿蔔含有葡萄糖、蔗糖、維他命C，另外的芥子油及粗纖維都是能夠促進消化，增強食慾。此外，白蘿蔔其實也是能夠止咳化痰的。
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5. 銀耳
# q1 ^$ u+ ]' _ G0 Y3 Otvb now,tvbnow,bttvb銀耳是菌中之王，且性平，味甘和淡，因此從中醫的角度來說是種滋養的佳品，更是潤肺清腸的不二之選。
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發表於 2015-10-9 05:39 AM
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