唐代時，陳藏器在《本草拾遺》中提道：「諸藥為各病之藥，茶為萬病之藥。」
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/ E( d- s2 F$ Ptvboxnow.com廣義的茶其實並非只包括紅茶、綠茶、普洱茶等，還涵蓋那些花草茶、中藥茶。其中還有一類保健茶——涼茶，涼茶具有很好的清熱去火、除濕解毒的作用，可以在家自己學著製作，飲用很方便。/ F5 |) ^9 m7 a S# c
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桑菊薄荷涼茶8 r, z2 `! @4 E6 G0 {8 E
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材料：桑葉、菊花各10 克、薄荷5 克、苦竹葉、白茅根各3 克。
( [1 m7 Q8 W- W& w! T作法：將上述材料洗淨，放入茶壺內，用開水泡10 分鐘即成。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- ]) V1 d& w/ E1 G! J
功效解讀：此茶清熱解表，適用於風熱感冒 。& ~7 w# l8 k3 j" |" v* ^8 E
( ]9 i, r" }( M9 r- l# {公仔箱論壇甘草薄荷涼茶
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材料：薄荷葉、甘草各8 克，冰糖適量。tvboxnow.com- |; G, {7 d V4 G2 x
作法：薄荷葉、甘草放入鍋內，加水適量，煮沸5 分鐘後，放入冰糖攪勻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 L5 j! Q' o9 {3 F3 S- h! Z
功效解讀：此茶清熱解暑，提神醒腦。3 V# {1 D/ L6 r/ f
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板藍根涼茶- D; P: r* ~ m. _: E- `
: j$ K g B4 q, vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：板藍根10 克、黃柏5 克、金銀花3 克、甘草3 克、冰糖、鹽各適量。8 h: j, _) {* ?0 N
作法：將以上材料放入清水鍋中，用小火煎煮20分鐘後去渣，加入冰糖、少量的鹽即可。公仔箱論壇1 h( F; A1 [, z. H+ R' b
功效解讀：此茶祛濕消腫，涼血利咽。tvb now,tvbnow,bttvb# |; O$ ]' J( E9 x$ B( _$ p+ t
2 c# u; [" b% t: Z荷葉涼茶公仔箱論壇# y0 O3 {& D0 a& p- h# @9 d
6 i. G/ S! C" N' L% \; h* atvboxnow.com材料：荷葉半張、白朮、甘草各5 克、白糖適量。
3 o/ Z# |9 W& S# \) _) n, A作法：半張荷葉撕成碎塊，與白朮、甘草一起放入水中，共煮20 分鐘左右，去渣取汁，放入白糖攪勻，冷卻後飲用。4 b0 P2 v8 @( ?8 h9 O a% S5 i
功效解讀：此茶清熱去火，防暑降溫。tvb now,tvbnow,bttvb- u. }0 s9 S! s6 z
" V: T/ f9 F' i橘皮槐花涼茶
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材料：橘皮15 克、槐花5 克、白糖適量。tvb now,tvbnow,bttvb$ ~0 f" H: C8 x6 c. A9 l% `. A' l
作法：橘皮洗淨，撕成小塊，與槐花一起放入茶杯中，用開水沖入，蓋上杯蓋燜10 分鐘左右，然後去渣，放入少量白糖。tvboxnow.com: G0 B6 s* k) `, V- p/ I
功效解讀：此茶清熱解毒，防暑降溫。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 S) }6 e, T# d
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香蘭涼茶
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材料：藿香10 克、佩蘭9 克、茶葉6 克、白糖適量。
' g W- t q% Itvboxnow.com作法：藿香與佩蘭洗淨後，和茶葉一起放入茶壺中，用開水沖溶，蓋上蓋燜8 分鐘，加入白糖攪拌後，再加入冰塊冷卻，即可飲用。tvb now,tvbnow,bttvb$ F7 u/ B: e6 D
功效解讀：此茶解熱祛風，清暑化濕，開胃止嘔。; Z X$ P8 N+ W1 e
! r9 U( z) W' ?百合玉竹涼茶
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4 M7 k5 H+ y% G* d; etvboxnow.com材料：百合10 克、玉竹10 克、茶葉6 克、蜂蜜適量。
3 f5 W" X1 Q7 {1 l6 V, t9 y作法：百合、玉竹洗淨後，和茶葉一起放入茶壺中，用開水沖溶，蓋上蓋悶10 分鐘，加入蜂蜜攪拌後，再加入冰塊冷卻，即可飲用。
5 \0 l P& J+ K5 ]tvb now,tvbnow,bttvb功效解讀：此茶潤燥生津，清暑化濕，補中益氣，潤腸通便。
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. b/ T& D7 t: ~3 w# T7 Itvboxnow.com五花涼茶2 D: L7 A* d! }6 g7 n5 J
. N+ i# w: j0 o. t @: R) z- Wtvboxnow.com材料：金銀花、雞蛋花、槐花、葛花、木棉花各10 克、羅漢果1 個、白糖適量。tvboxnow.com0 }5 f k5 y4 d6 l5 _: b0 Q: r
作法：先將羅漢果切碎，與金銀花、雞蛋花、槐花、葛花、木棉花一起加入紗布袋中，用清水沖洗後放入砂鍋內，加適量水，煎煮20 分鐘後，取汁液加入白糖即可。
6 L% D# ^% T9 b- n; E6 H( E+ `公仔箱論壇功效解讀：此茶清熱解毒、消暑去濕、減低腸胃刺熱、利小便。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& Z, O" r) A1 U! h# u% s
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杏仁止咳涼茶
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材料：杏仁15 克、桑葉、菊花各10 克、白糖適量。tvb now,tvbnow,bttvb: N, {( V% M# ?5 W& N4 D, B% p
作法：先將桑葉、菊花洗淨，與杏仁一起放入砂鍋內，加適量水，煎煮20 分鐘後，取汁液加入白糖即可飲用。" r+ n' `7 P6 M3 A: v
功效解讀：此茶清熱解毒、潤腸通便、止咳化痰。tvboxnow.com+ s1 e: ~5 |. W; \& V1 ^
; E- L3 z; V+ stvb now,tvbnow,bttvb淡竹葉金銀花涼茶
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8 d- _ w/ r- O: [$ K7 Z# ]& J材料：金銀花、淡竹葉各5 克、杏仁3 克、綠茶2 克、蜂蜜適量。
+ N" \! O! {3 N: |7 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法：將上述主料放入鍋中，加入適量水，煎煮15 分鐘後，加入蜂蜜即可。tvboxnow.com: D* n# Z6 K2 q6 h9 t
功效解讀：此茶清熱解毒、行水散濕、宣肺止咳、潤腸通便。
7 Y( Q, T5 Y2 U- itvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ A4 k$ R1 b6 B2 I, C
喝涼茶的注意事項：
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) S, s, X! ~/ L O9 [3 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 飲用涼茶要適量，熱性體質的人可以多喝點，而寒性體質、脾胃虛寒的人則要少喝。
% X% ?% M& _7 h$ {% htvboxnow.com2. 有婦科病的女性及月經期的女性不宜飲涼茶。tvboxnow.com8 l- ~) m# N$ T# n
3. 老年人、嬰幼兒、慢性腸胃病患者不適合飲用涼茶。 |
發表於 2015-10-19 09:26 AM
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